ППП рецепты

ПП рецепты

@ppshizni🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

ПП рецепты, жизнь ♡ По поводу сотрудничества: @lyudmilazgardan Вк: vk.com/ppshizni

📊 Полная статистика📝 Все посты
3.7K
Подписчики
1.0K
Ср. охват
28%
Вовлечённость
10
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Pppshizni
ppshizni
20 мар., 17:43

Чисто муд сегодняшнего дня✌️ На работе ела роллы, пошла в магазин встретился мужчину, который решил прилечь прямо около входа в магазин, пришла домой - увидела подвешенный лифчик в лифте 😂 Ну и куча работы за последние дни никуда не делись, такая вот неделя выдалась🐣

👁 1.6K📷 photo
Pppshizni
ppshizni
15 мар., 07:37

Сегодня утром: что-то на вкусном и богатом. Также наш холодильник вчера утром:😂

👁 1.6K📷 photo
Pppshizni
ppshizni
19 мар., 06:11

Последние дни просто адские на работе, столько работы - это жесть 🙄, но я успела вчера даже на тренировку пойти после ещё 1-го часа на работе..🤩 Даже не успевала вчера поесть, желудок в шоке был о такого «эксперимента» 😞

👁 1.4K📷 photo
Pppshizni
ppshizni
15 мар., 07:36

Что-то на вкусном 🤩 Я заболела 😷… надеюсь до завтра выздоровею.. Началось ещё в пятницу, даже в четверг я бы сказала, вчера вообще без голоса была, сегодня уже могу нормально разговаривать, но сопли, чихи и слезы присутствуют🥺 Чем вы лечитесь, чтобы быстрее выздороветь?

👁 1.3K📷 photo
Pppshizni
ppshizni
24 мар., 11:52

Смотрите, что приготовила на выходных 🥰 - Лазанью с говяжьем фаршем, получилось очень вкусно и сытно. Сыр взяла x-tra fit, в нем мало жиров, в говяжьем фарше тоже, соус делала с минимальным количеством масла и всё равно получилось 🔥

👁 1.0K📷 photo
Pppshizni
ppshizni
26 мар., 08:20

Ягодицы будут гореть! И это не стандартные приседания, от которых болят колени. Такие тренировки беру на канале YourFit. Это бренд стильного и качественного фитнес инвентаря. А еще больше упражнений - у них в закрепе: тренировки на разные группы мышц, растяжка для восстановления, МФР от отеков)) Ну и подписывайтесь на их канал, у них постоянно выходят новые: — Упражнения на 10-15 мин — Простые и полезные рецепты — Розыгрыши товаров для фитнеса

👁 891🎬 video
Pppshizni
ppshizni
27 мар., 07:27

Весна ощущается у меня тогда, когда можно покупать лоток клубники хотя бы не за 1000₽💕🍓 Но я недавно на днях купила 6 клубничек за 350₽😆, а могла целый лоток в палатке овощной за 520₽, чуть-чуть лохонулась 🙏

👁 775📷 photo
Pppshizni
ppshizni
28 мар., 14:07

Закупились на 1-1,5 недели 💚 Всё, что на фото вышло на ~4000₽ ⏺На 3 фото такой пудинг ещё не пробовала, стало интересно, что это такое и вкусно ли. Творожный сыр тоже в новинку, будем пробовать 🤩

👁 665📷 photo
Pppshizni
ppshizni
29 мар., 15:21

Лучшее начало дня - зарядка 🧘‍♀️ Кстати у YourFit вышли новые 15-минутные тренировки на канале, я уже попробовала сегодня, советую перейти и сохранить себе 🔥 Скоро сезон купальников, начинаем следить за собой и своим телом 🐱

👁 424📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 1.1K просм.
Статистика1 | 665 просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 1.1K просм.
Короткие (<200)2 | 1.1K просм.

Влияние эмодзи

1.1K
С эмодзи (8)
782
Без эмодзи (2)
+40.2% охвата

Типы контента

📷
8
photo
1.1K просм.
🎬
1
video
891 просм.
📝
1
text
673 просм.
ПП рецепты (@ppshizni) — Telegram-канал | PostSniper