Правильная тарелка

Вкусный десерт без хлопот и заморочек👍️ КОФЕЙНОЕ СУФЛЕ 🥰👏 🌿КБЖУ на 100 грамм: 56,66/4,52/2,45/4,11/🌿 ПОТРЕБУЕТСЯ: Ряженка - 500 грамм Кофе - 2 ч.л (или цикорий) Желатин - 10 грамм Вода - 50 грамм Подсластитель по вкусу Приготовление: 🔹Заливаем желатин водой, перемешиваем и оставляем набухать (15 минут). 🔹Затем нагреваем воду с желатином, но не кипятим (я ставила в микроволновку на 1,5 минуты). Желатин растворится. 🔹Кофе или цикорий развести в 30 мл горячей воды. 🔹Влить в ряженку цикорий...

Люля кебаб ⠀ Ингредиенты: говядина постная - 400 гр; куриная грудка - 400 гр; лук - 2 шт (большие); кинза, укроп, петрушка по вкусу; соль, специи (перец чёрный и острый, хмели-сунели, кориандр); шпажки (можно без них). ⠀ Способ приготовления: мясо смолоть в фарш, посолить, посыпать специями; лук и зелень мелко порезать, добавить в фарш и хорошо перемешать; теперь важный процесс, фарш нужно отбить Нужно просто кусок фарша кидать на стол или в тарелку. разделить мясо на одинаковые кусочки и сформи...

Яичница с овощами 🔥 КБЖУ 305/24/20/5 ▫️Яйцо 2 шт ▫️Шампиньоны 70 г ▫️Кабачок 100 г ▫️Сыр 25 г ▫️Специи по вкусу ⚪️Грибы и кабачок нарезать, потушить. Сделать лунки и разбить в них яйца. Сверху выложить натертый сыр. Готовить до приготовления белка

Привет всем ❤️

Признаюсь честно: я долго не верила в эти "дорогие гели" 😬 Всегда покупала обычный порошок, как мама учила. Дешево и сердито. Ну, отстирывает вроде, и ладно. Но меня бесило: — Вещи после него колом стоят — Запах какой-то "химический", не выветривается — Цвета выцветают через пару стирок Думала, это нормально. Ну, стирка же, чего ты хочешь? А потом подруга сунула мне бутылку со словами: "Просто попробуй, не понравится — я сама куплю". И тут понеслось. Первое, что я заметила — вещи реально мягкие...

✅Свекольник/борщ с говядиной. КБЖУ на 100 г: 73,2/7.05/2.8/5 ➡️Ингредиенты: Говядина - 400 г Свекла - 400 г Картофель -100 г Лук репчатый - 70 г Морковь - 70 г Пекинская капуста - 70г Томатная паста - 30г(1 ст.л) Оливковое масло - 10г Зелень Соль,перец по вкусу Вода - 3,5 л ➡️Приготовление: Отварить говядину до готовности на медленном огне.Вынуть из бульона нарезать на небольшие кусочки. Морковь, свеклу натереть на тёрке.Лук нарезать кубиками. Капусту нашинковать. Смазать сковороду маслом, тушит...

🥙 Лаваш с творогом, сыром и зеленью (~330 ккал) Ингредиенты (на 1 порцию): • Лаваш тонкий — 50 г • Яйца — 2 шт. • Сыр твёрдый 10–17% — 50 г • Творог 5% — 50 г • Сметана 10% — 1 ст. л. (20 г) • Зелень (петрушка, укроп) — 15 г • Соль, перец — по вкусу 🍳 Приготовление: 1. Взбить яйца с солью и перцем, вылить на сковороду. 2. Сверху положить лаваш. Обжарить с одной стороны. 3. На половину лаваша выложить творог, смешанный со сметаной, солью и перцем. 4. Посыпать зеленью и натёртым сыром. 5. Закрыт...