ММетод ТЭО | Олег Пономарёв

Метод ТЭО | Олег Пономарёв

@ponomaryovlab1🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🔹 За 3-7 сессий помогу выйти страхов , лени, выгорания, чувства "долга" в росте дохода и самореализации

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.3K
Подписчики
450,882
Ср. охват
19.2%
Вовлечённость
17
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Pponomaryovlab1
ponomaryovlab1
27 февр., 04:28

Если я отпущу , остановлюсь и расслаблюсь — всё рухнет Всего одна мысль, которая запускает процесс выжигания энергии примерно, как 40 км марафон под полнящим солнцем Сахары. Но это выжигание не сразу видно. Ведь усиленный контроль даёт плоды и результаты. С этим сложно поспорить. Но если долго сжимать кулак , то в один момент рука очень стильно устанет. Пальцы онемеют , кисть затечет и уже сжимать с той же силой что раньше, просто не получится. Тем более постоянно. И тогда человек не понимает : ...

👁 697🎬 video
Pponomaryovlab1
ponomaryovlab1
19 февр., 07:17

Всем привет) Сегодня в 16:00 по мск , начнём эфир 🔥 Разберём причины из-за которых человек живёт в режиме "выживания" , а не жизни. Из-за чего включается гиперконтроль, который высасывает всю энергию и не даёт идти в реализацию Из-за чего человек неосознанно решает действовать из чувства "нужно" , ощущает чувство долга перед в семи и терпит Всё это внутненние запреты на радость и лучшую жизнь. Выявим какие программы у тебя доминируют Сделаем групповую практику на устранение родовой программы "д...

👁 679📷 photo
Pponomaryovlab1
ponomaryovlab1
23 февр., 10:41

Вчера на прогулке поймал вот такую луну, в виде улыбки. Пусть она улыбнётся и тебе) Сейчас готовлю программу новую по теме денег. Я взял самые частые запросы с которыми ко мне приходят. Структурировал их и разбил на сегменты. Затем расписал на каждый блок, какие корневые программы этих проблем 9 из 10. Простроил чёткую методологию и практики для самостоятельной работы с собой. Через осознанность, ум, подсознание и телесные практики. Чтобы как можно легче и быстрее прийти к приятным результатам �...

👁 671📷 photo
Pponomaryovlab1
ponomaryovlab1
19 февр., 14:00

Мы начали эфир 🥳 Заходи 👉 https://telemost.yandex.ru/j/07837299851370

👁 665
Pponomaryovlab1
ponomaryovlab1
18 февр., 07:11

Страх остаться без денег. «Денежный поток сокращается …» «Раньше могли больше, а теперь всё время считаем …» «Деньги утекают и тело зажимает …» «Поясница ноет, спину ломит, тревога когда думаю про деньги…» Самое интересное, что в этот момент деньги могут быть у человека. Работа и клиенты, тоже. Пусть не валом, не в избытке, но они есть. А внутри очень тревожно, что вот вот что-то точно произойдёт. И их не станет. Потому что этот ощущаемый страх не про деньги, а про потерю контроля. — нужно прове...

👁 660
Pponomaryovlab1
ponomaryovlab1
21 февр., 08:18

Всем привет) Записал видео о том, что часто слышу на сессиях - мой муж/жена, родители, друзья не поддерживают меня в моём стремлении к росту. В изучении психологии, эзотерики, практиках А часто даже тормозят, смеются, осуждают. Поделился своим мнением откуда корень этой проблемы, как можно поддержать себя, чтобы не сильно обжигаться об это. Видео тут 👉https://youtu.be/Rudc6LVEEys

👁 648
Pponomaryovlab1
ponomaryovlab1
19 февр., 14:29

Сегодня эфир отменяется, по непредвиденным техническим причинам 😔Всем огромное спасибо, что выделили время 🙏 Мы обязательно его проведём, но чуть позже)

👁 636
Pponomaryovlab1
ponomaryovlab1
8 мар., 03:38

Прекрасная, премудрая и пресветлая с праздником 🌷 Создавай в душе райский сад. С поющими птицами, пёстрыми цветами, густым садом и уютом. Чтобы там всё пахло, цвело и благоухало. А ты утопала в этой лёгкости бытия и празднике жизни. И не пускай в свой сад всяких говномонстров, которые топчут клумбы, рушат беседки и делают чё попало. Иногда с последствиями долго приходится работать, после прошлых гостей. Но и не закрывай и не прячь свою красоту 🤗 Ведь как увидят добрые люди чудестность твое сад...

👁 554📷 photo
Pponomaryovlab1
ponomaryovlab1
17 февр., 07:12

Ч2. О чём сигналит боль в плечах и трапециях Это вторая часть - причинно-следственных связей почему болят плечи/трапеции. Первая часть тут 1. Жизнь из «надо», а не из «хочу». Когда человек: — терпит отношения, в которых давно нет тепла, но «так правильно» — работает на износ, потому что «иначе нельзя, деньги же» — делает не то, что откликается, а то, что «надо», «должна», «принято» — не позволяет себе радоваться, потому что «пока другим плохо — мне нельзя» Так человек накидывает на себя невидимы...

👁 492📷 photo
Pponomaryovlab1
ponomaryovlab1
12 мар., 04:47

Почему, отдавая себя полностью , всё равно не получается жить лучше ? Дисциплина или жёсткость к себе через «должно» , это насилие над собой. Это создаёт внутреннее напряжение, энергия уходит на борьбу с собой, а не на жизнь. Ко мне часто приходят выгоревшие люди, которые говорят «сил нет», «энергии нет», «живу как будто на автомате», «уже не помню, когда последний раз чувствовала радость и вкус жизни» Программы выживания подталкивают человека делать только то, что нужно для выживания. А на боль...

👁 471

Типы хуков

Нейтральный12 | 449 просм.
Статистика3 | 478 просм.
Вопрос2 | 423 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)9 | 427 просм.
Длинные (500-1000)3 | 568 просм.
Короткие (<200)2 | 651 просм.
Средние (200-500)2 | 324 просм.

Влияние эмодзи

595
С эмодзи (7)
350
Без эмодзи (10)
+70.0% охвата

Типы контента

📷
4
photo
599 просм.
📝
9
text
420 просм.
🎬
4
video
373 просм.
Метод ТЭО | Олег Пономарёв (@ponomaryovlab1) — Telegram-канал | PostSniper