Если я отпущу , остановлюсь и расслаблюсь — всё рухнет Всего одна мысль, которая запускает процесс выжигания энергии примерно, как 40 км марафон под полнящим солнцем Сахары. Но это выжигание не сразу видно. Ведь усиленный контроль даёт плоды и результаты. С этим сложно поспорить. Но если долго сжимать кулак , то в один момент рука очень стильно устанет. Пальцы онемеют , кисть затечет и уже сжимать с той же силой что раньше, просто не получится. Тем более постоянно. И тогда человек не понимает : - А вот раньше я делал тоже самое, но теперь уже не работает … - А 2 года назад деньги шли проще, а теперь через невероятные усилия … - А вот буквально недавно я могла делать 10 дел одновременно, а теперь на 2 еле хватает … Часто корень этого напряжение от гиперконтроля. Это как телефон , который на ночь оставить с включенными всеми функциями : карту , гпс, блютус, видео, аудио, экран и скачивание всех сезонов турецкого сериала. К утру телефон будет разряжен. Так и человек , когда в постоянном контроле, напряжении и не доверии - разряжается. И просыпаясь утром уже с наполовину с севшей батареей. Это привычка. Привычка не расслабляться, очень глубоко осевшая в недры подсознания. Потому что расслабиться = потерять контроль. А потерять контроль = снова пережить боль из прошлого. Когда не было денег, еды, безопастности, больно и это поднимает много тяжелых чувств. Это программа : «Мир небезопасен. Если я не буду всё держать в контроле — меня раздавит». Отсюда: — трудно делегировать — трудно доверять — трудно отдыхать — трудно быть в партнёрстве — трудно быть в команде И тело становится бронёй. Чувства притупляются. Как будто рюкзак на плечах — чужая ответственность. Шея закостенелая — зона контроля. Челюсть сжата — много подаренной агрессии и терпения. Дыхание поверхностное — повышается тревожность. Самое интересное, что гиперконтроль часто появляется у сильных людей. Тем кому пришлось рано повзрослеть. Начать брать на себя ответственность за свою жизнь и жизнь других людей. Это очень отвественные люди, но которые часто себя виноватят во всём. И этот контроль дал силу. Возможно где-то уберег от разрушения, страдания и помог вылезти из жопы. Но со временем эта сила превратилась в клетку. Потому что ты не можешь всё контролировать. Ни клиентов. Ни курс рубля. Ни решения других людей. Ни то, как к тебе отнесутся. И чем быстрее человек избавится от этой иллюзии, тем быстрее жизнь перестанет давить и быть не дружелюбной. А начать лучше всего с ревизии. В каких ситуациях включается излишний контроль? Что я боюсь? Что что-то не получится? Что будет если не получится? А что будет если всё таки получится? Пс: на видео это я на сафари, на Шри-Ланке. Какой кайф видеть огромное количество животных, не в зоопарке , а на свободе 🥰