ППП помощник

ПП помощник

@pomoshnik_pp🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

#KR4BR Сотрудничество: @julikys

📊 Полная статистика📝 Все посты
3.2K
Подписчики
524,267
Ср. охват
16.5%
Вовлечённость
15
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Ppomoshnik_pp
pomoshnik_pp
1 февр., 15:44

Прилипли непрошенные килограммы? Сбрасываем их сразу — вместе с отёками! 2 февраля (в понедельник) стартует бесплатный марафон похудения, на котором мы быстро уберем отеки от переедания и сбросим 2-3 кг всего за неделю! 🔹Будет новое противоотечное меню 🔹легкие упражнения для разгона лимфы (работа с отеками) 🔹много практической информации по правильному питанию 🔹полезные гайды - инструкции, которые помогут вам снижать вес правильно и быстро 🎁 А еще в подарок будет сборник эффективных разгруз...

👁 1.4K📷 photo
Ppomoshnik_pp
pomoshnik_pp
12 янв., 11:03

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ СТАРТОВАЛ! Быстро избавляемся от набранного за праздники, убираем отеки и входим в режим! 🌸Будет новое противоотечное меню 🌸легкие упражнения для разгона лимфы (работа с отеками) 🌸много практической информации по правильному питанию 🌸полезные гайды - инструкции, которые помогут вам снижать вес правильно и быстро Марафон проходит в нашем канале в Максе, вот ссылка, добавляйтесь👇👇👇 https://max.ru/pomoshnik_pp/AZuenppbBBc жду вас❤️

👁 705📷 photo
Ppomoshnik_pp
pomoshnik_pp
5 янв., 18:27

🔥🔥🔥Минус размер в одежде за месяц! Потерять до 8 кг за месяц поможет наш конструктор питания!!! Что входит: 🔥120 новых, вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов, 30 перекусов) 🔥Указан вес каждого продукта 🔥Есть подробный рецепт на каждое блюдо 🔥Книга создана в электронном виде, в формате PDF файла. Удобно использовать на телефоне или компьютере 🔥🔥Главная фишка: Активное меню - выбираете в содержании желаемое блюдо, нажимаете на название и сразу проваливаетесь в рец...

👁 703📷 photo
Ppomoshnik_pp
pomoshnik_pp
9 янв., 15:39

Прилипли непрошенные килограммы за праздники? Сбрасываем их сразу — вместе с отёками! 👏12 января (в понедельник) стартует бесплатный марафон похудения, на котором мы быстро уберем отеки от переедания и сбросим 2-3 кг всего за неделю! 🌸Будет новое противоотечное меню 🌸легкие упражнения для разгона лимфы (работа с отеками) 🌸много практической информации по правильному питанию 🌸полезные гайды - инструкции, которые помогут вам снижать вес правильно и быстро Марафон будет проходить в нашем канал...

👁 631📷 photo
Ppomoshnik_pp
pomoshnik_pp
3 янв., 11:46

🎁Дорогие подписчицы, как проходят ваши праздники? Уже доели прошлогодние салатики?😉 Если вы немного набрали, и хотите быстро сбросить новые прилипшие килошки, Мы подготовили для вас полезный гайд: ⚡️Как избавиться от отеков: 9 эффективных способов! 💥эти советы помогут вам быстро согнать отеки и вместе с ними парочку лишних килограмм, проверено! Гайд можно скачать по ссылке - для вас он полностью бесплатный! Надеемся для вас он окажется полезным!♥️ https://max.ru/vkysnoochen/AZuDczdEMrU

👁 614📷 photo
Ppomoshnik_pp
pomoshnik_pp
27 дек., 16:56

🗣🗣Девчонки, выложили на канале в Максе новый очень полезный гайд: 🎁ЧЕК ЛИСТ ПО БЕЛКОВЫМ ПРОДУКТАМ из ближайшего Магнита для тех, кто не знает что съесть белкового на похудении, кроме яиц, творога и грудки! Переходите и скачивайте! 👇👇👇 https://max.ru/pomoshnik_pp

👁 600📷 photo
Ppomoshnik_pp
pomoshnik_pp
26 янв., 14:55

ПРОГРАММА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Девчонки, напоминаю, что вы можете пройти программу по снижению веса! С помощью которой вы сможете сбросить 5-8 кг всего за месяц! Уйдут отеки и объемы! А так же вы будете знать все об эффективном сбросе веса, и сможете самостоятельно стройнеть столько, сколько вам необходимо! В нее входит: КОНСТРУКТОР МЕНЮ - Входит 120 вкусных пп рецепта. Можно отдельно выбрать завтраки, обеды, ужины и перекусы. Меню с подробными рецептами, с рассчитанным КБЖУ для каждого блюда. ДЕТО...

👁 517📷 photo
Ppomoshnik_pp
pomoshnik_pp
9 февр., 17:53

ПРОГРАММА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Девчонки, напоминаю, что вы можете пройти программу по снижению веса! С помощью которой вы сможете сбросить 5-8 кг всего за месяц! Уйдут отеки и объемы! А так же вы будете знать все об эффективном сбросе веса, и сможете самостоятельно стройнеть столько, сколько вам необходимо! В нее входит: КОНСТРУКТОР МЕНЮ - Входит 120 вкусных пп рецепта. Можно отдельно выбрать завтраки, обеды, ужины и перекусы. Меню с подробными рецептами, с рассчитанным КБЖУ для каждого блюда. ДЕТО...

👁 494📷 photo
Ppomoshnik_pp
pomoshnik_pp
30 янв., 09:32

Прилипли непрошенные килограммы? Сбрасываем их сразу — вместе с отёками! 2 февраля (в понедельник) стартует бесплатный марафон похудения, на котором мы быстро уберем отеки от переедания и сбросим 2-3 кг всего за неделю! 🔹Будет новое противоотечное меню 🔹легкие упражнения для разгона лимфы (работа с отеками) 🔹много практической информации по правильному питанию 🔹полезные гайды - инструкции, которые помогут вам снижать вес правильно и быстро 🎁 А еще в подарок будет сборник эффективных разгруз...

👁 461📷 photo
Ppomoshnik_pp
pomoshnik_pp
26 февр., 16:27

ПРОГРАММА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Девчонки, напоминаю, что вы можете пройти программу по снижению веса! С помощью которой вы сможете сбросить 5-8 кг всего за месяц! Уйдут отеки и объемы! А так же вы будете знать все об эффективном сбросе веса, и сможете самостоятельно стройнеть столько, сколько вам необходимо! В нее входит: КОНСТРУКТОР МЕНЮ - Входит 120 вкусных пп рецепта. Можно отдельно выбрать завтраки, обеды, ужины и перекусы. Меню с подробными рецептами, с рассчитанным КБЖУ для каждого блюда. ДЕТО...

👁 378📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 430 просм.
Вопрос4 | 784 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)5 | 601 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 523 просм.
Средние (200-500)4 | 538 просм.
Короткие (<200)2 | 309 просм.

Влияние эмодзи

623
С эмодзи (2)
509
Без эмодзи (13)
+22.4% охвата

Типы контента

📷
14
photo
536 просм.
📝
1
text
360 просм.
ПП помощник (@pomoshnik_pp) — Telegram-канал | PostSniper