Полякова Татьяна нейро-остео

Моя переквалификация — это не просто смена специализации, а выход на принципиально новый уровень понимания здоровья пациента. ✍Известная вам медицина часто фрагментирована: кардиолог смотрит на сердце, гастроэнтеролог — на живот, а невролог — на нервы. ✅Но организм — это единая система. Мир перегружен стрессом, гиподинамией и хроническим воспалением. Пациенты устали ходить по кругу от томографа к таблеткам. ✅Вам нужен специалист, который запустит систему саморегуляции, восстановит здоровье, а не...

Важные привычки для серотонина ✅Солнечный свет (Светотерапия). Серотонин — дневной нейромедиатор. Тусклый свет в помещении и отсутствие прогулок угнетают выработку. 10 минут после пробуждения смотреть на ☀ и 15-20 минут на улице без солнцезащитных очков в утренние часы (сетчатка глаза должна видеть яркий свет). Чем мы больше на солнце - тем больше мелатонина ✅Режим «Кишечник — Мозг». Задание день 12. Даём сигнал кишечнику: «Пора работать и вырабатывать серотонин». ✅Физическая активность (Си...

Тревога это страх. Страх будущего.  Будущее нам неведомо, оно как закрытая темная комната для нас. Будущее содержит все вероятности, оно представляет собой потенциально любой сценарий. То есть может в равной степени произойти что-то хорошее или не очень. Когда мы испытываем тревогу, мы как бы больше верим в плохой сценарий и испытываем страх заранее. Если же мы, напротив, больше верим в хороший сценарий, то мы предпринимаем определенные действия, вкладываем усилия, проявляем заботу о будуще...

1. Тип: «Компульсивный» (Базальные ганглии) Краткое описание: Мозг «застревает» в привычках. Тревожность и склонность к рутине заставляют человека есть одно и то же, тяжело переносить смену диеты. Дефицит нейромедиаторов: Снижение ГАМК (тормозной системы) и серотонина, избыток ацетилхолина (ригидность). Пищевое поведение: Еда как ритуал. Сложно пробовать новое. Переедание из-за потребности в предсказуемости и успокоении. Стратегия: Поддержка ГАМК (теанин, магний), акцент на рутину, но с вариатив...

Твоя жизнь-твои правила!🌟 Раскрой свой истинный потенциал!

Друзья! Все, кто хотел присоединиться на интенсив, но не успел до повышения цены!💫 Активируйте промокод 70DZ18IF8K на 30% скидку! ✅ Это ваш шанс выйти на новый уровень в вашей жизни!🌟

Ваше тело - источник вашей энергии и вдохновения Открыта запись на апрель в Москве Пишите в ЛС

Мой вк https://vk.ru/nevrologpolyakovata

Электронная запись в  Промедику. https://pmedica.ru/services/nevrologiya/111780 Остеопатия (открыта запись на май и июнь) https://dkd.su/1777686/s/18819521 Запись на онлайн консультации http://невролог-полякова.рф/ И мой контакт 89056799107 Мой вк https://vk.ru/nevrologpolyakovata