Полина Про Сон 🤍

День рождения ребёнка в Москве — это отдельный квест для родителей 😅 Началось всё с поиска площадки. Я обзвонила, кажется, всё, что можно… Миша часто ходит в Joki Joya — думала, может, там. Но депозит 80 тысяч… и по отзывам он улетает просто мгновенно. Плюс, честно, для 4 лет там как будто ещё рановато. Второй вариант — Rimambelle (мы туда ходим на мастер-классы и очень любим). Но там депозит был 180 тысяч 😳 И у меня был только один вопрос: что вообще можно съесть и выпить на эту сумму с четыр...

Мама не была у меня в личной работе. Она просто прошла мой курс. Вот за что я люблю свой курс «Разделяй и засыпай». Ребёнку 1,7 совместный сон ГВ на засыпание и темперамент — вояка 😅 То есть тот самый случай, где обычно говорят: «с вашим ребёнком это не сработает» Но дальше — внимание. Они просто шли по шагам из курса. Как по инструкции. Без хаоса без метаний без «сегодня так, завтра иначе» И вот результат👇🏻 ✔️ мягко разделили ГВ и сон ✔️ ребёнок начал засыпать без груди ✔️ подключился папа ✔...

Если ваш ребенок долго засыпает перевозбуждается к вечеру или засыпает только с помощью — вам сюда 👇🏻 То, что вы видите в видео — это не «лайфхак» это работа с нервной системой Через проприоцепцию мы снижаем кортизол и помогаем телу перейти в состояние покоя И именно поэтому дети начинают зевать и засыпают гораздо легче 📌 Кому подойдет: — если есть сложности с укладыванием — если без груди/качания не засыпает — если «носится» перед сном — если частые пробуждения из-за перегула 📌 Что внутри г...

Перегул vs недогул разбираемся без мифов 👇🏻 И сейчас честно — я все чаще вижу перегуленных детей после работы с другими консультантами 🙈 когда тянут окна, «додерживают», пытаются впихнуть режим под табличные нормы и в итоге получают не сон, а истощенную нервную систему🚩 И ключевое здесь — понять, у вас перегул или недогул 👇🏻 Разбираемся ➡Перегул 😣 Это когда нервная система уже «перегорела» и ребенок не может расслабиться Как это выглядит: засыпание на крике 😭 пробуждение через 30–40 мину...

Есть один очень частый конфликт в парах после рождения ребёнка: кто больше устает. Мама говорит: «я вообще не сижу, я с ребёнком 24/7» Папа отвечает: «я работаю и обеспечиваю, я тоже не отдыхаю» И кажется, что это спор про факты. Про реальную усталость. Про «у кого тяжелее». Но если смотреть через ЭФТ — это цикл. Где каждый пытается доказать, что ему тяжелее, потому что за этим стоит другое: заметь, как мне сложно поддержи меня скажи, что я не один/одна в этом Просто звучит это как конкуренция. ...

ИЩУ СЕМЬЮ ДЛЯ УЧАСТИЯ В ТРЕНИНГЕ 👨‍👩‍👧 В идеале — мама, папа и ребёнок 3-6 лет (но можно обсуждать и другие варианты) В рамках нашей учебы в магистратуре ищем семью на формат тренинга детско-родительского взаимодействия (игровая терапия) Это не «про исправить ребёнка» Это про то, как вы как семья взаимодействуете и как через игру можно выстроить более тёплый, понятный контакт 🤍 📅 Даты встреч: 3 апреля 10 апреля 24 апреля ⏰ Время: любой час с 13:00 до 17:00 Очно в здании Департамента психоло...

Мама не была у меня в личной работе. Она просто прошла мой курс. Вот за что я люблю свой курс «Разделяй и засыпай». Ребёнку 1,7 совместный сон ГВ на засыпание и темперамент — вояка 😅 То есть тот самый случай, где обычно говорят: «с вашим ребёнком это не…

Мишаня заболел 🤒 Отпаиваю, ночью сбивала температуру Напомню вам правила по режиму во время болезни: Вот тут пост про режим в болезнь

Время 19:57 К вопросу о «режиме» в болезнь Днем поспал только час, температурил под 39 весь день, отпаивала Дали нурофен перед дорогой с дачи И в жороге его укачало сильно, тошнило И вот сам уснул, не доехали до дома 15 минут Посмотрим как дальше будет…

Работала сегодня в кабинете с семьей очно 🤍 Очень нравится «живой» контакт! Сколько аналоговой коммуникации видно! Когда-то я ездила по часу к своему терапевту почти 3 года подряд. Вот когда идешь, настраиваешься, и в кабинете полностью погружаешься в процесс - совсем иначе, чем онлайн. Запись ко мне на очную сессию: @polinan_psy