Pole Loft - студия танцев на пилоне и растяжки

7 МАРТА — ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В POLE LOFT ⭐️ Любая тренировка — всего 450₽ 🔥 Открытые уроки это: 🔘 Полноценное занятие с тренером 🔘 Новые эмоции и знакомства 🔘 Заряд бодрости на все праздники 🔘 Идеальный подарок себе — любимой Приходите одна, с подругой, с мамой, с сестрой — девичник в лучшем стиле! ❤️ 📱 Запись: @pole_loft Сделайте себе подарок. 8 марта — время себя баловать. ❤️

5 ОШИБОК, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ «СУПЕРМЕН» 🔥 Этот трюк выглядит эффектно, но столько раз не давался, что уже хочется плюнуть? ☹️ Таня собрала 5 главных причин, почему «супермен» не получается. 1️⃣ НЕПРАВИЛЬНЫЙ УГОЛ НАКЛОНА ТЕЛА Спина недостаточно развернута в пол. Из-за этого верхняя нога «застревает», и вы не можете полноценно развернуться. 2️⃣«ПРОВИСАНИЕ» КОРПУСА ВНИЗ ПРИ ПЕРЕХОДЕ Вы слишком сильно уходите в складку к ногам и теряете возможность вернуться в трюк. 3️⃣ ОПУСКАНИЕ НОГ...

❗️О переменах в студии Для нас ценен каждый ученик, и мы стараемся делать всё, чтобы каждое Ваше посещение было особенным. Чтобы не снижать планку качества, к которой Вы привыкли, мы вынуждены пересмотреть стоимость наших услуг. С 1 марта 2026г вступает в силу новый прайс-лист. Это решение продиктовано необходимостью поддерживать работу студии на должном уровне. Мы заранее предупреждаем об этих изменениях, чтобы Вы могли спланировать свои покупки и приобрести абонементы по старым ценам до конца ...

Рубрика #ПолезныйLoft от Нади Минимум времени, максимум рельефа: 3 упражнения, которые нарисуют твой пресс 🔥 Ставьте «🌸», если информация была полезной!

ТАНЦЕВАЛЬНОЕ ШОУ «DREAM LOFT» 🌙 5 ИЮНЯ Это не просто отчётный концерт. Это настоящее танцевальное шоу, где каждый номер — маленький спектакль. Где сцена оживает. Где зритель замирает. ТЕМА ЭТОГО ГОДА — «СНЫ» Самые красивые, самые невероятные, самые волшебные сны. Которые мы воплотим в танце. ХОТИТЕ НА СЦЕНУ? Подать заявку на участие можно до 05.04 Мест мало — чтобы каждый получил максимум внимания. Для подробностей пишите: @pole_loft

ВИДЕОДЕНЬ 28.03 🔥 Приглашаем: ⭐️ 28 марта, суббота ☀️ 19:00 - 21:00 📸 видеограф: Никита Условия участия: ️⃣ Быть активной ученицей студии (от 6 посещений тренировок в марте). ️⃣ Всего до 15 участников – максимум внимания каждому! ️⃣ Твоя любимая связка или хореография любого направления студии. ️⃣ 2 попытки (дубля) для идеального кадра, снимаем одну хореографию. 🔥 Стоимость участия: 1500₽ Важно: Отмена участия без потери оплаты возможна за 14 дней до съемки. ❗️ Количество мест строго ограниче...

ПОЧЕМУ НУЖНО УЧАСТВОВАТЬ В ОТЧЁТНЫХ КОНЦЕРТАХ? 🌟 Тот самый момент, когда ты выходишь в свет софитов, сердце колотится где-то в горле, а в голове пустота... А потом ты начинаешь танцевать — и мир перестаёт существовать. Остаётся только ты, музыка и движение. ВЫХОД НА СЦЕНУ — ЭТО НЕ ПРО «ПОКАЗАТЬ ТРЮКИ». ЭТО ПРО: ⭐️ Встречу с собой настоящей. Той, которая не боится, не прячется, не сомневается. ⭐️ Проживание эмоций. Трепет перед выходом, вау-эффект после, гордость — навсегда. ⭐️ Команду. Вы готов...

ПРОШЁЛ ПАРНЫЙ ИНТЕНСИВ ОТ ТАНИ И ЖЕНИ ⚡️ Это было красиво. Тепло. Доверительно. Все научились новым парным элементам, дуэтным облётам и получили крутые видео с интенсива! А ещё — море поддержки и улыбок. СПАСИБО КАЖДОМУ, КТО БЫЛА С НАМИ! 🔥 А те, кто не успел в этот раз — не расстраивайтесь. Мы обязательно повторим. Следите за анонсами! 😍

Рубрика #ПолезныйLoft от Полины Волна — это база, которая выглядит эффектно, но требует правильной техники. Разбираем поэтапно, чтобы ваше движение стало плавным и профессиональным 🔥 Ставьте «🌸», если информация была полезной!

ВИДЕОБУЧАЛКА ОТ ЖЕНИ: СИЛОВОЙ ВЫХОД ВО ВРАЩЕНИЕ НА РУКАХ 🔥 Хотите научиться эффектному силовому выходу и добавить в своё вращение мощные вариации? 1️⃣ ШАГ: 🔘 Вращаемся на согнутых руках 🔘 Лопатки сведены — спина включена 🔘 Делаем «солдатика» — всё тело напряжено 🔘 Носочки натянуты и смотрят вниз 🔘 Спина ровная (можно чуть прогнуть для красоты) 2️⃣ ШАГ: 🔘 Начинаем раскачивать себя на руках вверх-вниз 🔘 Движение похоже на подтягивание 🔘 Корпус остаётся собранным, ноги не болтаются 3️⃣ ШАГ...