ППоезд пассажирный 🥦

Поезд пассажирный 🥦

@poezd_pass🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Спорт, рецепты, эстетика, юмор, мотивация, здоровый образ жизни... Всё, что вы уже любите или хотите полюбить 🤗 По всем вопросам: @psycholog_darya

📊 Полная статистика📝 Все посты
##эстетика#рецепты#еда#бокалы#цветныебокалы#красивое#рислинг#безалкогольное
805
Подписчики
130,667
Ср. охват
16.2%
Вовлечённость
9
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Ppoezd_pass
poezd_pass
20 мар., 11:20

Запеченный авокадо с яйцом и лососем. Это очень вкусно. Для тех, кому нужны полезные жиры. Ингредиенты: ✴️авокадо - 1 шт. ✴️яйца - 2 шт. ✴️лосось слабосоленый - несколько ломтиков ✴️соль, специи - по вкусу Приготовление: 1⃣Разрезаем авокадо, убираем косточку. 2⃣Рыбку и яйцо отправляем в авокадо . Посыпаем специями. У меня сухие томаты, соль и перец. 3⃣Запекаем минут 10. Наслаждаемся 🦋 Канал в MAX 🥰 Поезд пассажирный 🥦 #рецепты #авокадо #яйцо #лосось #завтрак #еда

👁 188📷 photo
Ppoezd_pass
poezd_pass
27 мар., 08:17

Брускетта с томатами черри и творожным сыром. Берём хрустящий багет, томаты черри, чеснок, зелень и творожный сыр. Повторяем все шаги с видео 🥰 Багет кладём на сковородку, черри отправляем в духовку с чесноком. Потом - намазываем чеснок на багет, сверху намазываем творожный сыр. Добавляем зелень, запечённые томаты и чуть бальзамика. Бесподобно! 🐾 Канал в MAX 🥰 Поезд пассажирный 🥦 #рецепты #брускетта #черри #чеснок #сыр #еда

👁 137📷 photo
Ppoezd_pass
poezd_pass
18 мар., 09:11

Открытие дня - идеальный МФР-ролл в форме колбасы-вязанки 🥰 Его создали дизайнеры Verlab и назвали "Валик Колбасенко" Если колбаса, то только такая. Что скажете? Канал в MAX 🥰 Поезд пассажирный 🥦 #мфр #ролл #verlab #колбаса #вязанка #эстетика

👁 137📷 photo
Ppoezd_pass
poezd_pass
25 мар., 06:08

Текущие блокировки - это уже максимум и хуже не будет (или мне так кажется). В этом, кстати, есть интересный психологический эффект🤔 Мы хуже переносим неопределенность, чем плохую, но понятную реальность. Пока не совсем понятно, что будет дальше, мозг прокручивает многочисленные сценарии и усиливает тревогу (а ещё мы тратим на это колоссальное количество ресурсов). Думаю, всем знакомо, как далеко порой могут зайти фантазии... А когда появляется ощущение, что "вот как-то так" (даже если это не с...

👁 130📷 photo
Ppoezd_pass
poezd_pass
24 мар., 07:09

Что за прелесть? Весенние, прекрасные цветные бокалы. Хочется из них пить бесподобно вкусный безалкогольный рислинг Ernst Ludwig. Тссс, это по секрету 🩷 Канал в MAX 🥰 Поезд пассажирный 🥦 #эстетика #бокалы #цветныебокалы #красивое #рислинг #безалкогольное

👁 127📷 photo
Ppoezd_pass
poezd_pass
26 мар., 06:08

Упражнения с фитнес-резинкой. Канал в MAX 🥰 Поезд пассажирный 🥦 #упражнения #треним #домашняятренировка #фитнес #резинка

👁 126🎬 video
Ppoezd_pass
poezd_pass
18 мар., 15:13

Друзья, хочу напомнить, что я не только веду этот канал, но и являюсь профессиональным психологом. Если даже отдых не помогает, то дело уже не в усталости. Иногда за этим стоит состояние, которое само не проходит: тревога, самокритика, жизнь в режиме "я должен" или "я должна" и полная потеря опоры на себя. На ближайшие дни я открываю 15 бесплатных аудитов текущего состояния (по 30 минут). Подробнее тут Поезд пассажирный 🥦 #психология #помощь #бесплатно #психологонлайн #психологпишет

👁 120📷 photo
Ppoezd_pass
poezd_pass
18 мар., 05:07

Напоминание дня 🌺 Канал в MAX 🥰 Поезд пассажирный 🥦 #доброеутро #мотивация #напоминание #картинкистекстом #сосмымлом

👁 119📷 photo
Ppoezd_pass
poezd_pass
30 мар., 15:39

Керамическая скульптура-ночник "Лебёдушка" от Иосифа Брина. Тот самый лебедь из покрышки, которых так много в жилых массивах провинциальных городов. Этот лебедь светится мягким вечерним светом и может жить на полке или прикроватной тумбе. Необычно, правда? Что-то в этом есть.. Канал в MAX 🥰 Поезд пассажирный 🥦 #эстетика #лебедь #лебёдушка #Брин #ночник #керамика

👁 92📷 photo

Типы хуков

Нейтральный8 | 131 просм.
Вопрос1 | 127 просм.

Длина постов

Средние (200-500)6 | 134 просм.
Короткие (<200)2 | 123 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 130 просм.

Типы контента

📷
8
photo
131 просм.
🎬
1
video
126 просм.