PPaveldok

Paveldok

@paveldokkk🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Последний борец за маскулинность Добро пожаловать на сервер Шизофрения. https://www.instagram.com/paveldokkk

📊 Полная статистика📝 Все посты
853
Подписчики
213,867
Ср. охват
25.1%
Вовлечённость
15
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Ppaveldokkk
paveldokkk
13 февр., 08:29

- По Москве сейчас 10 утра - Мне очень нравятся мои 10 утра по Москве! Когда в Сочи мне Яна предложила полететь на Сейшелы той же компанией, я очень сомневался. Искреннее внутреннее желание перебивалось серией логических аргументов против. Уйти в отпуск перед высоким сезоном, потратить денег и жить на катамаране в тесном контакте с людьми, с которыми только только сблизился. Звучало как неоправданный риск. Но я с самого анонса этой регаты знал, что хочу туда и меня туда тянуло, но я сам себя убе...

👁 440📷 photo
Ppaveldokkk
paveldokkk
21 февр., 17:24

Идти в дискомфорт 17 мая 2023 Каналу два дня, плюс минус столько же людей в нем. В моей жизни только учеба, работа и тренировки. Рассказывать больше не о чем. Режим абсолютного отшельничества. Собираю из себя что-то похожее на человека, которого можно выпустить в люди. Спорт - единственная замена всему негативу, которым привык заполнять пустоту внутри. Так продолжится еще какое-то время. Но я начну получать фидбек о том, что наблюдать за мной вдохновляет людей тоже развиваться. Хотя бы через спо...

👁 365🎬 video
Ppaveldokkk
paveldokkk
20 февр., 18:04

Гурманство Черта, которую я стал активнее внедрять в свою жизнь после осознания ее важности. Я и ранее отказывался действовать полумерами, но не осознавал, где я занимаюсь похожей глупостью в другом контексте просто из-за того, в чем вырос и к чему привык. О чем речь? «Я хочу блюдо от шефа , но буду есть овсянку просто потому что она на столе стоит.» Вот такого я более не допускаю. Раньше я позволял себе не делать осознанный выбор из желаний и стандартов, а действовать из «брать, что дают». Сейч...

👁 298🎬 video
Ppaveldokkk
paveldokkk
5 мар., 23:43

Чего стоит свет, если ты не знал темноты? Если я здесь, чтобы попробовать жизнь на вкус, получить разнообразный опыт и выучить n-ное число уроков, то жить на поводу у своих импульсов испытать удовольствие и радость - провальная стратегия. Жизнь - непредсказуемый…

👁 286📷 photo
Ppaveldokkk
paveldokkk
12 мар., 18:59

Страх жизни в объективной реальности Мы все живем в иллюзиях так или иначе. Пока они не станут нашей реальностью, это так работает. Важно знать, какие иллюзии ты выбираешь сам, а каких на самом деле избегаешь. Пример выбранной иллюзии: я программирую себя на положительный формат речи о себе «я молодец», «я сделаю» и тд, где я заставляю себя верить в эти вещи, исправляя баги головы. Базово я очень категоричен и жесток с собой, хоть и не транслирую этого. Пример иллюзии, которой я избегал: когда г...

👁 278📷 photo
Ppaveldokkk
paveldokkk
3 мар., 17:19

«Никому не рассказывай свои тайны бесконечной энергии» А почему бы и нет? Последнее время я был вынужден повысить свою производительность в связи с тем, что мне мало и я не там, где хочу быть. А я хочу быть там вчера желательно. Спасибо людям вокруг, что поддерживают и подпитывают всеми возможными способами. Ко мне приехал друг и провел со мной день, к 15 часам которого сказал: «я бы откинулся в таком ритме уже». Меня очень забавляют и даже чуть чуть льстят легенды о том, каким образом я вывожу ...

👁 259📷 photo
Ppaveldokkk
paveldokkk
19 мар., 22:11

Идеально совпали травмами. Из комментария из предыдущего поста: «Мы не можем определять кто целостный, а кто исходит из травм. Часто к своей некой целостности мы идём из травм и растём зачастую, когда натыкаемся на новые эти старые программы.» Аб со лют но Причем целостность не означает отсутствие травм. А вот их знание и умение с ними работать да. И коммуникация о своих травмах тоже имеет огромное значение. Можно построить радикально разный контакт на своих травмах. Есть вариант, где ваше станд...

👁 181📷 photo
Ppaveldokkk
paveldokkk
22 мар., 08:48

Понимание законов и правил игры I Не перестаю всем напоминать быть аккуратными со своими желаниями. Я по сей день об это обжигаюсь несмотря на уровень осознанности и принятия. Я пишу от себя из головы, поэтому формулировки будут колхозные и на понятных примерах. «Чтобы построить новый дом на том же месте, предыдущий надо снести.» Представим, что вы хотите новую работу / машину / отношения. Если вы выглядите как коровка на картинке, когда вы внезапно потеряли работу / разбили машину / расстались,...

👁 181📷 photo
Ppaveldokkk
paveldokkk
19 мар., 15:50

«Вот смотришь на него и кортизол падает, спокойно становится сразу» ☝🏻Ощущения женщины, которые ей хочется испытывать рядом с мужчиной. Чем это обеспечивается: безопасность физическая, эмоциональная, духовная и финансовая. Физическая - он может защитить себя и ее в случае возникновения ситуации, требующей физической силы. Он здоров и в состоянии поддерживать это в долгосрочной перспективе (толку с ним планировать семью, если ему два понедельника жить осталось). Эмоциональная - его уровень эмоци...

👁 178📷 photo
Ppaveldokkk
paveldokkk
19 мар., 14:11

Удивили меня сегодня таким вот сообщением Если вы тоже ждёте, можете накидать реакций, и я наконец допишу, что пытаюсь третий день сформулировать

👁 155📷 photo

Типы хуков

Нейтральный13 | 191 просм.
Вопрос1 | 286 просм.
Статистика1 | 440 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)9 | 256 просм.
Короткие (<200)3 | 132 просм.
Длинные (500-1000)1 | 104 просм.
Средние (200-500)1 | 286 просм.

Типы контента

🎬
4
video
222 просм.
📷
10
photo
221 просм.
📝
1
text
115 просм.
Paveldok (@paveldokkk) — Telegram-канал | PostSniper