Мой психолог - начните жить спокойно

Чьи чувства я на самом деле переживаю Есть вещи, которые мы привыкли считать исключительно своими: наши привычки, наши реакции, даже наша усталость к концу дня. Но задумывались ли вы, что многие наши эмоциональные сценарии и модели поведения были написаны задолго до нашего появления на свет? Мы приходим в мир не как чистая грифельная доска, а как продолжение длинного рода, и в нас незримо звучат голоса тех, кто жил раньше. Речь идет не о мистике, а о вполне конкретных психологических механизмах....

Одиночество в сети Никогда еще у нас не было столько способов быть на связи. Мессенджеры, социальные сети, видеозвонки — кажется, мы доступны друг для друга 24 часа в сутки семь дней в неделю. Мы можем мгновенно отправить сообщение на другой конец света, увидеть, чем живут старые друзья, не выходя из дома. Но почему же тогда все громче звучит тема одиночества? Почему в этом бесконечном потоке виртуального общения так легко потерять ощущение реального тепла и понимания? Как отмечают эксперты в не...

Тревога за будущее: как перестать прокручивать в голове худшие сценарии Мы живем в эпоху, когда чувство неопределенности стало, пожалуй, единственной константой. Информационный шум, скорость перемен и непредсказуемость завтрашнего дня — все это создает мощный фон для хронического стресса. Знакомо ли вам это состояние, когда тело напряжено без причины, мысли бесконечно возвращаются к тревожным сценариям, а внутри поселилось тягостное ощущение, что счастье откладывается до тех самых «лучших времен...

https://vk.ru/wall-236007135_66

Начало Поста: как не испугаться тишины и остаться с собой Вот мы и вступили в поприще Святой Четыредесятницы. Позади — прощеное воскресенье, впереди — долгие семь недель. И, наверное, многие из нас в эти первые дни чувствуют не только радость очищения, но и тихую, сосущую тревогу. А хватит ли сил? А справлюсь ли я? А что я буду делать с этой пустотой, которая образуется, когда из жизни уходят привычные развлечения, шумные ленты социальных сетей и обильная пища? Великий Пост часто сравнивают с пу...

https://www.b17.ru/article/847607/?prt=1039068 #православныйпсихолог #психологияличности #детскаяпсихология #эмоциональныйинтеллект #самопознание #отношения #психологическаяпомощь #душевноездоровье

https://www.b17.ru/article/847618/?prt=1039068 #православнаяпсихология #психологияличности #апостолпавел #свободаизависимость #христианскаяпсихология #духовнаяжизнь #психологияверы #смыслы #границыличности

https://www.b17.ru/article/846566/?prt=1039068

Быть удобным для всех или жить своей жизнью? Замечали ли вы, как часто в стремлении к идеальной картинке мы теряем себя? В последнее время особенно остро чувствуется запрос на «правильность» — в работе, в семье, даже в собственном горе. Психологи всё чаще говорят о феномене «креатуры родителей», когда дети с ранних лет поют с голоса взрослых, не имея возможности услышать свой собственный. Эта привычка угождать и соответствовать чужим ожиданиям плавно перетекает во взрослую жизнь, становясь источ...

Покаяние без самоуничтожения В эти первые дни Великого поста в храмах читается Великий покаянный канон Андрея Критского. Строки, которые многие слышат раз в году, звучат как приговор: «Я согрешил паче всех человек», «Нет греха в жизни моей, не превзойденного мною». Для неподготовленного уха это может прозвучать как призыв к самоуничижению. Но такими ли они задумывались? И где проходит грань между спасительным покаянием и разрушающим душу комплексом неполноценности? Известный психиатр Борис Херсо...