Ольга Тюменцева - ДушевнаЯ терапия❤️

Доброе утро, дорогие! Мы часто переживаем о том, что подумают или скажут о нас другие. Но если прислушаться, то самые ранящие и несправедливые слова мы говорим себе сами. Ни один критик со стороны не сможет ударить нас так больно, как наш собственный внутренний голос. Мы судим себя за ошибки, ругаем за слабость и требуем идеальности там, где нужно просто дать себе время. Станьте себе самым добрым другом. Замечайте, какими словами вы описываете свой день, свои успехи и даже свои промахи...

Давайте прямо, это не соседи раздражают, а вы раздражаетесь на их проявление. Все ваше пространство всегда отражает вам вас саму. Согласна, что может быть не очень приятно это осознавать, но как есть. Ещё, предлагаю посмотреть вот на что 1️⃣ Где нарушены или постоянно нарушаются ваши границы? Кому вы не можете сказать нет? Часто соседи, это просто "последняя капля", на которую сливается гнев, накопленный в отношениях с близкими или на работе. 2️⃣ Что они себе позволяют такого, что запрещаете себ...

Доброе утро, дорогие! В жизни даже то, что нам не нравится - люди, работа, состояния или отношения, случается с нами не "за что-то", а для чего-то. Это важные маркеры, которые помогают нам увидеть, прожить и почувствовать, что "моё", а что - точно "не моё". И каждое "не моё", это не потеря времени, а способ убрать из своей жизни лишнее. Даже если сейчас вы находитесь там, где вам не нравится, знайте, что это уже ведет вас к "вашему", надо только услышать себя, сделать выводы и идти дальше❤️

Бывает, что в отношениях всё вроде бы неплохо, но как только, дело доходит до постели или глубоких разговоров по душам - внутри всё сжимается. Вместо расслабления появляется - напряжение, а вместо удовольствия - желание, чтобы всё поскорее закончилось.... И это не "проблемы с темпераментом". Это родовой ЗАПРЕТ НА ИНТИМНОСТЬ, который передается от женщины к женщине, как эстафета. Давайте посмотрим, как это может проявляться в жизни. ⚫️Секс как супружеский "долг". Близость ощущается, как обуза или...

Знаю, что у многих сейчас Telegram работает с перебоями, а без трех заветных букв вообще не загружается. И я наблюдаю, как по-разному люди реагируют на эту ситуацию. Кто‑то паникует, жалуется - "всё пропало, ничего не работает" и готов отказаться от того, что ему было привычно и комфортно. А кто‑то просто берёт себя в руки и ищет выход из сложившейся ситуации, чтобы оставаться в контакте с тем, что ему важно. На самом деле, это очень показательный момент про нашу позицию в жизни. ⚫️Кто‑то в ожид...

Откуда берется этот запрет на счастье? В опыте наших мам, бабушек и других женщин в роду, очень часто не было безопасной, любящей, поддерживающей близости с мужчиной. Зато были войны, потери, репрессии, пьянство, жестокость, измены, подавление. Женщины в роду выживали без мужского плеча, рожали, растили детей, как могли. Они терпели, боролись, замораживали свои чувства. В их бессознательном намертво укрепилось, что быть рядом с мужчиной небезопасно и они привыкали, что "ЛЮБОВЬ, ЭТО ВСЕГДА ПРО БО...

Продолжение - запрет на счастье рядом с мужчиной Начало здесь https://t.me/olgatyumentseva/5019 На противоположной стороне повтора сценария - контрсценарий, который на первый взгляд выглядит гораздо лучше самого сценария. Но это ловушка - иллюзия ума. Почему контрсценарий - я не буду жить, как моя мама, это все то же повторение родового сценария.

Доброе утро, дорогие☀️ Мы часто смотрим на себя через очень узкое окошко - замечаем только ошибки, усталость или то, что еще не успели сделать. Мы бываем к себе предвзяты и суровы, не замечаем своей силы, своей уникальности и того пути, который уже прошли. Но то, как мы видим себя сейчас, не всегда отражает всю картину! ⚫️Мы гораздо больше, чем наши страхи или временные неудачи. ⚫️Мы, это и наша доброта, и наши мечты, и те маленькие победы, которые мы привыкли обесценивать. Посмотрите сегодня на...

Доброе утро, дорогие ☀️ Сегодня среда и значит по плану ДЕНЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ❤️ В этот день, в комментариях вы можете задать волнующий вас вопрос, что беспокоит, с чем не справляетесь, что не знаете как решить или что-то интересует по психосоматике, симптомы, проявления в теле. ✨опишите ситуацию ✨задайте ваш вопрос Я подсвечу вам, на что обратить внимание. Отвечать буду в течении дня. Этот маленький шаг может стать началом к большим переменам. P. S. Если стесняетесь задать вопрос в коммент...