OOLGA FOMENOK 🧠

OLGA FOMENOK 🧠

@olgafomenok✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

https://olgafomenok.health-strategy.org Специалист в лабораторной диагностике и метаболомике, клинической биохимии в биомедицинской практике - нутрициолог Ольга Фоменок База Здоровья https://baza-zdorovya.health-strategy.org/

📊 Полная статистика📝 Все посты
6.5K
Подписчики
1.0K
Ср. охват
15.7%
Вовлечённость
14
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

14 из 14
Oolgafomenok
olgafomenok
12 мар., 14:13

🙈Аллергия на духи и почему тебя тошнит от гелей для душа Стоп…но у нас же тема Дисплазии? Какая связь между больными суставами, проблемным кишечником и тем, что вы задыхаетесь в парфюмерном магазине? Для меня, как для специалиста, связь абсолютно прямая. Давайте заглянем в биохимию. У людей с дисплазией часто сломан фолатный цикл. Да, я не зря начала тему дисплазии еще пол года назад с мутаций фолатного цикла (поцелуй ангела, укусы аиста и тд). А из-за этого ломается следующий важнейший процесс...

👁 1.4K📷 photo
Oolgafomenok
olgafomenok
11 мар., 11:19

Как я могла забыть про наш чудесный Подарок для тех, кто хочет видеть больше, чем просто симптомы 🎁 Дисплазия соединительной ткани - это не просто гибкие суставы или «хруст» в коленях. Это глубокая биохимическая история, которая затрагивает все органы: от зрения и сосудов до работы ЖКТ. Многие из вас годами ищут причины своих недомоганий, сдавая анализы вслепую. 14 марта на вебинаре «Дисплазия» я дам вам не только знания, но и мощный инструмент для работы. Я решила подарить каждой участнице веб...

👁 1.3K📷 photo
Oolgafomenok
olgafomenok
20 мар., 08:23

🚨 Почему диспластикам категорически ЗАПРЕЩЕНО агрессивно гнать паразитов Каждую весну и осень интернет накрывает волна марафонов по «антипаразитарным чисткам». Блогеры обещают, что стоит выпить курс горьких трав или аптечных таблеток - и у вас пройдут аллергии, мигрени, вздутия и хроническая усталость. Но если у вас Дисплазия соединительной ткани и сопутствующий ей Синдром активации тучных клеток, этот популярный совет - прямая дорога к аутоиммунной катастрофе. Вы знаете что я ярая противница ф...

👁 1.3K
Oolgafomenok
olgafomenok
16 мар., 07:42

✅Метаболизм - Быстрый метаболизм - Показатели метаболизма - Как настроить свой «двигатель», а не сжечь его - Как фитнес-индустрия сжигает вас заживо - Разогнать метаболизм по "адовому методу" - 4 скрытых «переключателя» метаболизма ✅Желчный - Вас тормозит желудок - Почему я против операции по усечению желудка - Симптомы проблем с желудком - Болячки, связанные с работой желчеоттока - Холецистит: это навсегда? - 3 ошибки, которые ведут к операции на желчном ✅Вода - Поговорим о воде - Антинаучный б...

👁 1.2K
Oolgafomenok
olgafomenok
10 мар., 13:13

🫨Сходите с ума? - когда психиатр не поможет. Представьте ситуацию: у вас внезапно начинает колотиться сердце, немеют руки, темнеет в глазах, и вы близки к обмороку. Накатывает волна паники и необъяснимой тревоги. Вы идете к кардиологу - сердце в норме. Идете к неврологу - вам ставят пресловутую «ВСД» (вегето-сосудистую дистонию). Идете к психиатру - получаете рецепт на антидепрессанты и диагноз «паническое расстройство». Но таблетки не помогают, а странные приступы продолжаются после еды, стрес...

👁 1.2K📷 photo
Oolgafomenok
olgafomenok
13 мар., 13:33

Просто посмотрите на эту красоту!!! Это два слайда нашей презентации…Там такая красота и такой бомбовый материал! Работала над ним последние недели и приятно видеть свое детище 😍 Все, кто еще не с нами - участвуйте! Эта проблема сейчас захватила мир - сочетает в себе десятки проявлений, ухудшается с годами и передается детям… 📋 Что именно мы будем разбирать на вебинаре 14 марта (будет запись и 5 доп гайдов!) Программа получилась очень насыщенной и, главное, практической. 🔹 Дисплазия и аллерги...

👁 1.2K📷 photo
Oolgafomenok
olgafomenok
18 мар., 15:58

Блюда этой недели: Было очень много работы и готовить дома успевала на 50%. 1. Болоньез с говяжим фаршем и овощами (лук, морковь, чеснок, капуста) на говяжьем жиру 2. Нетипичный завтрак в кафе (97% случаев я ем завтрак дома) - тут яйца Бенедикт с лососем, огурцом, авокадо, шпинатом и круассан 3. Мама Пен готовила жареный рис с крабовым мясом (сезон крабов в разгаре) + я сделала салат из тофу скин + морковь + острая заправка (много сока лайма, соевый соус, чеснок и много зелени) 4. Снова нетипичн...

👁 1.2K📷 photo
Oolgafomenok
olgafomenok
16 мар., 07:42

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ🧠 ✅Слизистые - Вашим слизистым звезда - Восстановление слизистых ✅Инсулин - Инсулин - один из важнейших гормонов - Всем страдающим от сахарной зависимости - Инсулинорезистентность - Добавки помощники при ИР - Что важно знать, прежде чем пить добавки против инсулинорезистентности - В чем замешан инсулин? ✅Анализы - Базовые анализы на проверку всех систем организма - Когда сдавать гомоцистеин ребенку - Чтение общего анализа мочи - Анализ мочи: микроскопия осадка - Женский чекап...

👁 1.1K📷 photo
Oolgafomenok
olgafomenok
14 мар., 06:46

❗️Я вижу что сейчас народ продает один гайд за 2000, но я все же за качество! Конечно вам ничего не надо будет доплачивать! 👉🏻После вебинара мы возмем время на монтаж и на неделе выдадим вам уже смонтированное видео вебинара + все конспекты и красивую презентацию + 5 подробных гайдов на все важные темы (там я подробно разбираю витамины, фарму, питание и спорт - чтобы не перегружать сам вебинар точечной инфой) ☝🏻❤️до понедельника вы по этой цене можете забрать все материалы❤️ Вебинар Жизнь с Д...

👁 1.1K📷 photo
Oolgafomenok
olgafomenok
13 мар., 11:28

Дисплазия - от мамы к ребенку! • почему и как она передается • почему раньше такого не было • причем тут эко и сохранение беременности

👁 1.1K

Типы хуков

Нейтральный13 | 1.0K просм.
Вопрос1 | 1.2K просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)9 | 1.2K просм.
Короткие (<200)2 | 535 просм.
Длинные (500-1000)1 | 1.1K просм.
Средние (200-500)1 | 659 просм.

Влияние эмодзи

1.1K
С эмодзи (8)
935
Без эмодзи (6)
+15.9% охвата

Типы контента

📷
7
photo
1.2K просм.
📝
7
text
818 просм.
OLGA FOMENOK 🧠 (@olgafomenok) — Telegram-канал | PostSniper