Блюда этой недели: Было очень много работы и готовить дома успевала на 50%. 1. Болоньез с говяжим фаршем и овощами (лук, морковь, чеснок, капуста) на говяжьем жиру 2. Нетипичный завтрак в кафе (97% случаев я ем завтрак дома) - тут яйца Бенедикт с лососем, огурцом, авокадо, шпинатом и круассан 3. Мама Пен готовила жареный рис с крабовым мясом (сезон крабов в разгаре) + я сделала салат из тофу скин + морковь + острая заправка (много сока лайма, соевый соус, чеснок и много зелени) 4. Снова нетипичный завтрак но уже дома - боул с яйцом, лососем домашнего посола, чукой и зеленым луком 5. Если я солю лосось - я питаюсь только им до одури😆 следующий день - завтрак из перепелиные яйца, лосось и бейгл с маслом сливочным 82,5% 6. Ежедневный смузи с зеленью, семенами (у меня на видео они кончились и я заменила на яблочный пектин + чуток псиллиума) и ананас для ферментов и пищеварения. 7. Мы с подругой пошли ужинать в ресторан - у нее был стейк, у меня щечки томленные с грибами. Последнее время из-за стресса и работы - я перешла на двухразовое питание. В жаре и без дефицитов это в принципе ок ☝🏻