🪭❤️ Оля Губина🍫

Кстати, девочки: Сохраняйте рецепт этого чудесного постного супа пюре! Готовить его очень просто, он невероятно полезный, бюджетный и неожиданно вкусный. Детки съедают его полностью, хотя мои не очень любят овощи. Муж кажется даже не догадывается, что он только из ‘травы’ 🙈 Рецепт: зажарка на ваш вкус (можно крупно) Цветная капуста (можно замороженную) Воды не очень много. Томатная паста со специями или хороший кетчуп (важный момент) Вот и все. Сначала прямо в кастрюльке слегка румяню овощи. К ...

Пока никуда не убегаю, но если что - у меня есть канал в ВК, который ведет моя чудесная помощница. https://vk.ru/olga_gblog

Пришли печальные новости. В России начали блокировку Telegram… У вас будет max канал?

История одного обеда 💐 Миша кладет капусту не в горячую кастрюлю, если что 🤗

Салат Цезарь деткам и салат Цезарь себе! Если бы перемешала - дети бы есть не стали 🙈

Замечательное видео! Как всегда, очень приятно слушать! 🫶🫶🫶

🆎🅱️🆎🅱️🆑 🆑 🆑🅱️🆎🆎🆑🆎🆑 🅱️🅱️🅱️🅱️ Дорогие, недавно составляла меню на пост и решила с вами поделиться своими идеями как поддержать уровень белка в пост. Именно его чаще всего нам не хватает, в то время как уровень углеводов и жиров зашкаливает. Надеюсь вам будет полезно! 🙈 Так как в телеграмме видео почти не загружается - его можно посмотреть по ссылке: https://rutube.ru/video/private/8fbd21d0db0166f91ee10d67df71b00a/?p=5i249oIAbto5nwoiVVCyvQ

Дорога к храму 😊👨‍👩‍👧‍👦💐

Поделюсь с вами некоторыми идеями постных блюд. Фотографии не очень красивые, но эта еда простая и по-настоящему вкусная 🫶 1,2 - морс из клюквы и брусники 3 - лобио из фасоли 4 - смузи с конопляным протеином 5 - на завтрак для семьи оладьи на дрожжах, а мне ‘творожок’ из зеленой гречки. 6 - котлеты из зеленой чечевицы и риса. Какие у вас любимые блюда в пост?