🆎🅱️🆎🅱️🆑 🆑 🆑🅱️🆎🆎🆑🆎🆑 🅱️🅱️🅱️🅱️ Дорогие, недавно составляла меню на пост и решила с вами поделиться своими идеями как поддержать уровень белка в пост. Именно его чаще всего нам не хватает, в то время как уровень углеводов и жиров зашкаливает. Надеюсь вам будет полезно! 🙈 Так как в телеграмме видео почти не загружается - его можно посмотреть по ссылке: https://rutube.ru/video/private/8fbd21d0db0166f91ee10d67df71b00a/?p=5i249oIAbto5nwoiVVCyvQ