Psikholog | Разговор Психолога

Приехала в спортзал переработать чувства несправедливости, злости и непринятия того факт, что смерть неизбежная часть жизни. Пока не примирилась.

GPT Я держу руку на пульсе и внимательно слежу за тем, что происходит в сфере искусственного интеллекта. Я постоянно думаю о том, как интегрировать его возможности в свою работу. С одной стороны, перемены, которые грядут, меня пугают. С другой, я оглядываюсь на свой опыт и иногда ловлю себя на ощущении, будто прожила тысячу жизней. Каждая из них была очень разной, насыщенной сложностями и переживаниями. Впереди новое будущее, и мне в очередной раз предстоит адаптироваться. Существуют разные мнен...

А вы бесплатно консультируете? Такие сообщения я получаю практически каждый день. Я пробовала работать бесплатно, и мне стало понятно, что это не полезно в первую очередь для клиента. Человек, который не платит за работу психологу, почти всегда чувствует себя в роли того, кому делают одолжение. Я замечаю, что клиент хочет казаться благодарным, учтивым, но психотерапии это никак не помогает, а скорее тормозит процесс развития отношений. В такой работе клиенты чаще переживают стыд за включённость ...

Это я в конце недели, переосмысляю и пытаюсь уместить весь клиентский опыт за эту неделю. По мне видно, что истории и запросы были разные.

Русские. Моя профессия психолога выдала мне линзу, как побочный эффект. Я стала чувствительной к среде, в которой нахожусь, наблюдаю за тем, как она влияет на меня и какие осознаваемые и неосознаваемые паттерны активизирует. Вчера мы с семьёй были в гостях. Там я встретила эмигранта из Молдавии, который рассказывал о притеснении русскоговорящих. Затем я отправила фото снега своей подруге из Израиля, которая не видит зимы уже 3 года и сильно скучает по Новому году. Утром, я прочла сообщение от др...

Нарциссическая травма приобретается в отношениях с кем-то. Так же и исцеляется она только через отношения с другим. Ни одна теория или понимание того, как излечить нарциссическую травму, не решают вопрос о том, как научиться с ней жить. Можно много говорить о том, как она устроена, но пока в структуре личности живет много ощущения стыда, то все попытки ее понять - скорее будет являться способом обойтись с стыдом, нежели чем вырастить новую форму отношений- принятия. Поэтому Воля и сила необходим...

Я выбрала пойти на концерт «Люмисферы». Очень понравилось, хотя когда покупала билет, не знала, что покупаю. Я ориентировалась исключительно на атмосферу: свечи, оркестр. Никогда не знаешь, что стоит за выбором. В этот раз мне повезло. Мозг хочет гарантий, минимизации риска. Получу ли я удовольствие от того, что сделаю? Хочется знать, то что я выбираю, приведёт меня к успеху? В фоне всегда есть экзистенциальная тревога. Осознание своей конечности, ограничений, невозможность объять необъятное. Жи...

Сила воли - плохая опора. В здоровом варианте - опора это связь с другим. Опираться на другого, чтобы быть слабым, уязвимым, зависимым, нуждающимся. Например в ситуации горя, когда чувств слишком много и связь с другим становится способом их пережить. Но у некоторых людей воля формируется раньше психики- как замена близости. Из опыта, где: «справлюсь сам, потому что иначе нельзя. Им труднее чем мне. Я должен позаботиться о других.» тогда первое, чем человек себя поддерживает -это сила и воля: не...

Разрушь меня если сможешь. Есть у меня такой процесс, ещё не сильно мной освоенный, но долго существовавший неосознанно. Иногда я просыпаюсь в тревоге от того, что жизнь проходит зря. Что нужно взять себя в руки и начать делать то, что давно хотелось, стать наконец тем, кем хочу быть. Что происходит в этот момент: я в прямом смысле отрезаю то, что у меня есть. Все мои заслуги, достижения, свой непростой путь. Все старания, приложенные усилия, риски. Весь труд, который я вложила в свою собственну...