Путь перемен ✨

🌿 В Китае этой ночью наступил Китайский новый год. Он же Праздник весны – Чунь Цзе. В южных регионах, где не бывает снега, а сегодня вечером вообще шел дождь, весна уже витает в воздухе. Хотя февраль там, как и во многих других местах, прескверный в плане погоды месяц – ветренный, сырой и промозглый. Это, наверное, добавляет плюс 100 очков уюта, когда семьи собираются дома варить пельмешки – цзяо цзы. ✋ Я тоже налепила. В этом году с мясом, помидорами, традиционными специями и ароматным чесночн...

На неделе забегала на конференцию «Метанавыки», чтобы поддержать саму инициативу и организатора - Анастасию Титову, с которой мы в рамках коучинг-сопровождения готовились к проведению первого для нее мероприятия в таком формате. Всегда радостно, когда получается вживую посмотреть на результаты работы клиентов. Особенно тех, которые выполняют все задания между сессиями и даже бессознательно в самые волнительные моменты используют те решения и инструменты, которые для себя заготовили. 💃 Выступать...

С днем женской солидарности, дорогие! 🔴🔴 🌹 Одно из прекраснейших преимуществ женской природы, которым мы не всегда пользуемся, - это умение объединяться и, сохраняя индивидуальность, образовывать на время целостные социальные единства. Чтобы достигать целей, менять мир или просто наслаждаться жизнью. 💋 Мужчины как-то больше про соперничество, потому что так им проще получать дофамин, который делает их счастливыми. Женщины же становятся счастливее и лечат свой стресс окситоцином, который хоро...

☯️ С днем весеннего равноденствия, дорогие! Очень мощная и гармоничная точка в календаре – энергии природы уравновешены, а день равен ночи. Силы сдерживания - зимние снег, лед и прохлада, равны по своей мощи силам роста - удлинившемуся солнечному дню, пришедшим в движение сокам растений, готовящихся к скорому взрывному росту. Баланс как он есть. ❤️Если вы наблюдательны, то знаете, что в природе весна – та ее часть, которая наступает как раз после равноденствия – характеризуется самыми быстрыми и...

Фраза вечера: «Жизнь – это череда черт-побери-каких событий». 🌳Вечер пятницы хотелось бы провести за отдыхом, но такой возможности пока не имею. Весна – время роста, активных действий и обучения. Я следую природным ритмам, поэтому после ударной рабочей недели в эту весеннюю пятницу вечером учусь… Сегодня в университете лекцию о работе с депрессиями читал Терри Су-Ху, психотерапевт и доктор философии, профессор Калифорнийского университета, ex-клинический директор Mental Research Institute в Пал...

Весна - сезон стихии дерева. Время роста и развития, реализации и воплощения. Возрождения после зимней спячки. 🌼 💃 Зимой я много говорила о восстановлении жизненной энергии и сил. Сейчас пришло время использовать накопленные ресурсы, чтобы проявляться в мир. Чтобы понимать, в какую сторону двигаться, важно знать, кто ты. Что в твоей основе, в самом ядре. 📍 На коучинговые консультации часто приходят люди, которые не понимают, в какую сторону двигаться. Запрос на изменения есть, и это прекрасно...

С каждым днем энергия солнца пребывает. День теперь длиннее ночи. Пришло время фениксам 💃 возвращаться из мрака тьмы. В дни Равноденствия творили прекрасное волшебство с @AnastasiyaRedina Каждая совместная фотосьемка как акт искусства и проявления одной из внутренних граней.

🐍 Проявляясь в мир, мы будто вылупляемся из яйца. Кто знает, ласточка или дракон или саламандра вылупится из него? Знает ли дракон, что он дракон при рождении? Скорее всего смутно догадывается, но что такое быть драконом еще не знает. Он просто являет себя и начинает взаимодействовать с миром, исследуя и наблюдая за тем, что происходит внутри и вовне. Познает и себя, и мир. Через взаимодействие. В земном мире вещей именно взаимодействия помогают раскрыть внутреннюю суть. 💃 Зимний период покоя,...

Не так давно я рассказывала об аптечке первой помощи для публичных выступлений – но то были инструменты самоподдержки уже в моменте, где многие реакции обусловлены нашей биохимией и нейробиологией. К публичным выступлениям, которые часто связаны с самопрезентацией и проявленностью, надо еще прийти. Это целое приключение. Чтобы пройти этот путь эффективнее и с меньшими потерями, здорово если в вашем «походном рюкзаке» будет несколько полезных вещей. Сегодня поговорим о первой из них – стратегии. ...