Разрушь меня если сможешь. Есть у меня такой процесс, ещё не сильно мной освоенный, но долго существовавший неосознанно. Иногда я просыпаюсь в тревоге от того, что жизнь проходит зря. Что нужно взять себя в руки и начать делать то, что давно хотелось, стать наконец тем, кем хочу быть. Что происходит в этот момент: я в прямом смысле отрезаю то, что у меня есть. Все мои заслуги, достижения, свой непростой путь. Все старания, приложенные усилия, риски. Весь труд, который я вложила в свою собственную жизнь. Выборы, которые я совершила, ответственность, которую я протащила, все ошибки, которые пережила. Зарывая и пряча все успехи, делая их незначительными, неуспешными. Обесценивая весь свой опыт, рассуждая о нём как о чём-то не стоящем или незначительном. Почему это так? Скорее всего, этот механизм был для меня способом толкать себя вперёд. Видимо, я научилась достигать через обесценивание. Например, в спорте, когда ты занимаешь места на городских соревнованиях, я слышала: «Городские-это не областные, теперь нужно тренироваться ещё больше», как бы намекая, что хорошо, что там что-то получилось, но этого недостаточно. Соревнования давно закончились, а процесс остался. Конечно он стал автоматизмом. И единственное, что напоминало о нем, это некоторое чувство бессмысленности всего того, что я делаю и делала. P.s: с разрешения клиента размещаю ее сообщение, которое она прислала по окончанию психотерапии.