кровоКочка

Щас чо?

Посуду мыли, не помыли…

Последнее время уж очень полюбил качать ноги, теперь отношусь к этому больше как к ритуалу. А еще мне нравится день ног потому что после него можно без стыда съесть пару бигспешиалов…

Как дела в качалке?

Делает вид что потихонечку возвращается в форму…

120 КИЛОМЕТРОВ Еще несколько недель назад было 70 и прям тяжело, скоро будет прайм базарю Накидайте лютому 🔥 По движухе с криптой решил все увести в отдельный канал, пока там ничего нет, но скоро запущу - https://t.me/ogchainx

Здравствуйте 🥹 Блин совсем я пропадаю последнее время, ну а что вы хотели, дела/работа скуфею немного 🤏 Тренировка была такой: Бабочка 4 на 15-20 Жим 30’ 4 на 6-10 Жим гантелей 4 на 12-15 Разведение в кроссовере 4 на 15 Разгибание с прямой ручкой 4 на 10-12 Разгибание гантели одной рукой сидя 3 на 12-15 Прогресс идет, набираю обороты, обещаю больше не пропадать ❤️

Пацаны, есть тут те кто увлекается или имеет свое дело в крипте? Если да, была бы вам интересна инфа по безопасности в работе с активами, работа с AML сервисами и прочей инфой дабы увеличивать знания и никогда не потерять крипту из-за глупых ошибок? 🔥 - да, очень интересно! 😂 - я только из-за качалки тут.

ловите познавательного вам контента вообще тут никогда не освещал, но я уже более 3-х лет работаю в AML/KYT компании Ончейн-Аналитиком/AML офицером и за эти годы знаний и опыта накопилось столько, что уже не могу держать их в себе... Я вижу каждый день ошибки, как люди теряют сотни миллионов, просто не зная банальных правил работы с криптой, потому я считаю нужным хоть где-то подсветить это. 🔥 - давайте огоньков побольше Даже если вы не пользуетесь ей, так или иначе крипта вас коснется и знание...