Укололась — и красивая!

Так-то!

С утра провели семинар по коммуникации с пациентами 📝 Продавать не учим — учим слышать человека и выявлять истинную потребность (что стоит за запросом «хочу губы»?). А в выходные меня саму ждут очередные 16 часов учёбы… Выходные.

В приступе «надо что-то заказать в ЗЯ» открыла для себя этот российский бренд — с очень приятными ценами! Ничего не ожидала, но это оказалось одной из самых кайфовых покупок за последнее время. Запах — вау 😂 В сочетании с кремом с ароматом пачули от этого же бренда, получается полный релакс.

Последнее время мне очень интересна тема циркадных ритмов — наших внутренних биологических часов. Неудивительно, но кожа тоже живёт по этому расписанию. Нашла большое исследование о старении кожи. Учёные проанализировали генетические данные кожи молодых и пожилых людей и обнаружили важную связь: старение кожи связано с нарушением циркадных ритмов. Циркадные ритмы регулируют сон, гормоны, обмен веществ и процессы восстановления клеток. Кожа тоже подчиняется этому графику: ночью она активнее восст...

Книги про психологию лишнего веса, которые я слушала в последние месяцы 📕 Первой была книга Анны Сенницкой. Меня она поддержала больше, чем «Голод тела». Она менее драматична и помогает восстановить контакт с телом, если что-то в ваших отношениях разделилось. «Голод тела» уже про глубокие психические травмы, которые привели к лишнему весу. Меня эта книга больше ранила, потому что там есть такие жуткие истории из жизни, которые у меня до сих пор стоят перед глазами. Дисклеймер перед каждой из ни...

Продолжаю тему ухода за телом 🌿 Хочу рассказать о средстве, которое сейчас в моем сердечке — кислотный гель для душа Acid Therapy от российского бренда Geltek. Geltek — это профессиональная марка с сильной технологической базой. Их формулы разрабатываются вместе с врачами, поэтому продукты всегда очень функциональные. Кому зайдет этот гель? — Если есть гиперкератоз («гусиная» или «клубничная» кожа) — Воспаления на спине, плечах или ягодицах — Неровный рельеф и вросшие волосы Что в составе? Комп...

10 фактов о пигментации из нашего подкаста 🐆 1. Пигмент может быть не только меланиновым Есть немеланиновая пигментация (например, липофусцин), и она плохо реагирует на фототерапию — для неё нужны совсем другие технологии (например, пикосекундные лазеры). 2. «Чем ярче — тем легче убрать» Интуитивно кажется наоборот, но насыщенная тёмная пигментация чаще поверхностная и лучше поддаётся коррекции, чем бледная. 3. Есть генетическая предрасположенность к пигментации И она может быть связана не толь...

Завела резервный канал в VK. Буду дублировать туда новые посты и постепенно переносить старые, которые сохраняют свою актуальность. Ссылка на страницу в VK

Девушки, кто пробовал СПА для головы с такой аркой? Я хотела, но начиталась отзывов, что это дискомфорт за большие деньги — затекает шея в мойке и прочее 🙈

В этом году хочу попробовать максимум разных санскринов для лица. Начинаю с этих ☀️Выбираю лёгкие текстуры, чтобы не перегружать кожу.