Ocean of Emotions

Приложения-помощники в саморазвитии 📱📲 | #приложения ✦ Интроверт: культура и история приложение с лекциями и научными механиками запоминания. искусство, история, психология, экономика, наука, музыка и т.д. +50 новых лекций каждый месяц. ✦ Oxford - развитие мозга приложение для развития памяти и ума. совет дня, полезные слова и фразы на английском, словарный запас, факты об искусстве и истории, задачи и головоломки, подборки книг и стихи. ✦ Inside: Психология и практики короткие тесты на тему о...

😇😀😁🤣🥸 😘🥰😌😀📝☕️ ▪️ Простая утренняя зарядка ▪️ Статья «Как отличить тревогу от паники» ▪️ Медитация благодарности здесь и сейчас ▪️ Аффирмации дня Я наполнена энергией и радостью. Сегодня - прекрасный день. Я привлекаю в свою жизнь успех и благополучие. Каждый мой шаг ведёт меня к моим целям. Я доверяю себе и своему пути. Всё идёт так, как нужно. Я благодарна за всё, что имею, и открыта для новых возможностей. Мои мысли ясны, мои действия эффективны. Я излучаю спокойствие и уверенность. ...

прекрасные, напоминаю, что для вашего удобства дублирую посты в другие соц.сети: 💬 Ocean of Emotions в VK 🇷🇺 Ocean of Emotions в MAX

Техника «Стоп-кадр» 💚 | #практикаосознанности эту технику можно применять в любое время, когда чувствуете тревожность, напряжение в уме и теле. она практически мгновенно улучшит ваше состояние. Как выполнять? ✦ сначала оцените уровень своей тревожности по шкале от 1 до 10. ✦ осознавайте, что вы чувствуете стресс в теле или что ваш ум очень беспокойный. ✦ положите руку на область сердца и сфокусируйте там свою энергию. сделайте по крайней мере три медленных вдоха-выдоха, сохраняя фокус на ощущен...

😇😀😁🤣🥸 😘🥰😌😀🤎 ▪️ Утренняя йога от отеков и зажимов ▪️ Статья «Четыре типа воображения, создающие наши реальности» ▪️ Медитация благодарность своему телу ▪️ Аффирмации дня Я смелая, сильная и способная справиться с любыми вызовами. Я доверяю своей интуиции и внутреннему голосу. Я выбираю жить в радости и уверенности в себе. Сегодня мне ждет успешный день, полный радостных событий. Моя красота сияет изнутри, и люди чувствуют это. Я в гармонии со своим телом и благодарю его за всё, что оно ...

«все дело в мыслях. мысль - начало всего. и мыслями можно управлять. и поэтому главное дело совершенствования - работать над мыслями.» — Л. Толстой 🤎 🤎

😇😀😁🤣🥸 😘🥰😌😀☕️🫖 ▪️ Силовая зарядка от отеков ▪️ Статья «7 маленьких шагов к финансовой устойчивости от Дейва Рамзи» ▪️ Утренняя медитация 5 мин для успешного и продуктивного дня ▪️ Аффирмации дня Каждый день я вижу и использую шансы для роста. Успех естественным образом приходит ко мне. Сегодня будет прекрасный, продуктивный день. Этот день принесёт мне радость и приятные сюрпризы. Я справляюсь со всеми задачами легко и с удовольствием. Каждое событие сегодняшнего дня идёт мне на благо. ...

Техника «Терапия мысленных полей» 🤎 | #практикаосознанности это простая практика, которая поможет в моменте справиться с тревожностью, стрессом или трудной жизненной ситуацией. Как выполнять? ⭑ Сначала определите, какой у вас уровень стресса по шкале от 1 до 10, где 1 – самый низкий уровень, а 10 – самый высокий. ⭑ Теперь двумя пальцами любой руки, постучите раз 10 по следующим точкам на теле, продолжая концентрироваться на трудном чувстве: • постучите по боковой стороне кисти (точка удара в ка...

😇😀😁🤣🥸 😘🥰😌😀🥤 ▪️ Йога-зарядка, 12 минут ▪️ Статья «Чем вредно «черно-белое» мышление?» ▪️ Медитация 5 минут ▪️ Аффирмации дня Я благодарна за этот новый день и всё, что он мне приносит. Моё упорство превращает мечты в достижения. Мой успех строится легко, красиво и честно. Любить и быть любимой для меня естественно. Я создаю пространство, где любовь может расти. Я открыта глубоким, честным и заботливым чувствам. Мой внутренний свет освещает всё, к чему я прикасаюсь. Сегодня я выбираю вдо...

Книги о деньгах и финансовой грамотности 💵 | #океанкниг подборка для тех, кто хочет научиться управлять деньгами и достичь финансовой свободы: ✦ «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон ✦ «Я научу вас быть богатым» Рамит Сети ✦ «Инвестиции в недвижимость» Роберт Кийосаки ✦ «Психология денег» Морган Хаузел ✦ «Миллионер за минуту» Марк Хансен, Роберт Аллен ✦ «Разумный инвестор» Бенджамин Грэм ✦ «Манифест инвестора» Уильям Бернстайн ✦ «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки ✦ «Пёс по ...