Наталья нутрициолог и Health коуч

💥Аутоиммунные заболевания и питание: почему диеты не работают? Многие люди с аутоиммунными заболеваниями пробовали разные диеты, но не получали долгосрочного результата. Почему? 📌 Один и тот же рацион не подходит всем. Диета должна быть персонализированной, с учётом индивидуальной реакции организма. То, что полезно одному человеку, может вызвать воспаление у другого. 💡 Что делать? — Выявить продукты, которые вызывают скрытую реакцию иммунной системы (тест Иммунохелс на иммуноглобулины IgG). Р...

💧 Третий шаг к Красоте и Молодости: Вода — источник жизни и сияния 🎲 Перед вами карточка из моей игры «В Джунглях здоровья» (колода "Равновесие") Знаете ли вы, что люди, которые употребляют недостаточное количество воды, стареют быстрее? Эта простая истина подтверждена наукой и… она есть в моей игре «В Джунглях здоровья» 🌿. 💥 Почему это так важно? ✨ Вода поддерживает эластичность кожи и предупреждает появление морщин. ✨ Очищает организм от токсинов, замедляя процессы старения. ✨ Улучшает раб...

💜⚪🟣💜, которая вызывает воспаление: почему важно её выявить? 💥Мы привыкли думать, что полезные продукты одинаково хороши для всех. 💥Но на самом деле один и тот же продукт может давать энергию одному человеку и вызывать воспаление у другого. ⚡️ Причина — пищевая непереносимость. Некоторые продукты содержат белки (пищевые антигены), которые организм воспринимает как врагов. Если пищеварение работает не идеально, эти антигены попадают в кровь и перегружают иммунную систему. ❌ Что происходит дал...

💥Финал Детокс-марафона: Мой результат и инсайты 💫✨ Это было время осознанного питания, заботы о теле, разума и душе. Дни были наполнены полезными привычками, а главное – я чувствую легкость, энергию и внутреннюю гармонию! Что дал мне этот марафон? ✅ Супер эффект, минус три килограмма за месяц ✅ Чистота и свежесть в теле – благодаря правильному питанию, натуральному сорбенту и метабиотику для восстановления микрофлоры. ✅ Больше энергии – движение, дыхательные практики и контрастный душ работали...

💜🤍⚪🤍💜🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 💥Инновационные технологии – Ультрализаты пептидные Поддержать работу кишечника? Нормализовать пищеварение? Провести детоксикацию организма? 👍 МетаФудБиом (производится в России, но купить можно и в Европе)— отличный помощник для решения этих вопросов! В составе комплекса содержится 22 активных компонента, направленных на улучшение естественной микробиоты кишечника. В составе Пептидные ультрализаты: ✅«Тренажеры для иммунитета», продукты расщепления бифидо- и лактобактери...

💥Аутоиммунные заболевания - это 💜⚪ 💜🤍🤍🤍🤍💜🤍🤍💜 Почему я говорю об этом? Очень часто на мою авторскую игру «В Джунглях здоровья. Миссия выполнима» приходят люди с аутоиммунными заболеваниями. Они сталкиваются с хронической усталостью, болью, воспалением и другими симптомами, которые мешают жить полной жизнью. Я прекрасно понимаю их, потому что сама прошла через это. У меня тоже было аутоиммунное заболевание, и долгие годы я искала способ его контролировать. Перепробовала многое, но насто...

💥Шаг 4: Движение — жизнь! Я продолжаю Детокс Марафон Детокс — это не только про питание, но и про активность. 💪 Сегодня мой план такой: ✅ 10 000 шагов (у меня прогулка с собаками): свежий воздух и легкость в теле гарантированы. ✅ Физическая активность 20-30 минут: интуитивные танцы, йога, скакалка (у меня беспроводная) — выбираю то, что радует. ✅ Поддержка организма натуральным сорбентом: помогает выводить лишнее, чтобы чувствовать себя легче. Какой у вас любимый вид активности? Делитесь вдохн...

😠😋😠😉😉😋😃😋 да 😠😉😠😉😉😋😃😋 Чтобы плоским был живот, надо есть плоскую еду. Пиццу там … Блины … Шоколадки … С МАСЛЕНИЦЕЙ!!!

💥Как восстановить отношения в семье? Начните с кишечника В наш век быстрых темпов, эмоциональной перегрузки и социальной изоляции мы всё чаще ищем способы наладить отношения в семье. Конфликты с близкими, непонимание, холод в общении — всё это не только причиняет боль, но и влияет на наше физическое и психоэмоциональное здоровье. Но что, если корень многих семейных проблем... глубже, чем кажется? А точнее — в нашем кишечнике. 💡 Баци́лла любви — что это? Одно из самых поразительных открытий пос...

🥕 😉😆😋😔😗😋🤓 секрет молодости и красоты 💡 Это уже следующий шаг нашего мини-марафона «Красота и молодость». Многие думают, что овощи полезнее всего есть сырыми. Но это не всегда так! 🔥У варёной моркови уровень антиоксидантов в три раза выше, чем в сырой. Это значит, что простая тарелка морковки после термообработки: ✨ снижает риск образования злокачественных опухолей, ✨ замедляет процессы старения, ✨ поддерживает здоровье кожи и зрение. 💜Вот такой неожиданный лайфхак: иногда «варёное» по...