ТВОЙ НУТРИЦИОЛОГ💚

Такие долгосрочные кейсы восхищают🥹❣️🥰 Самостоятельно убрала полностью весь алкоголь уже как год(раньше был регулярно), изменила кардинально привычки, питание😍🔥 А начиналось трудно, без особых быстрых результатов🙏🙏🙏 Раньше заглядывалась на изменения других моих клиентов, а теперь сама стала МОТИВАЦИЕЙ И ПРИМЕРОМ💚🥹 Восхищаюсь и очень радуюсь☺️

Мой завтрак и обед☺️💚 Завтра: Тосты с паштетом Яйца Зелень с морковью, семечками, заправкой Кукуруза Чиапудинг с киви Обед: Зеленый салат с цветной капустой и яблоком Курица су вид Тост Зефир с кофе Пс.все приготовлено за пару минут из готовых продуктов или моих быстрых заготовок (Этому будем уделять особое внимание в новой группе, чтобы готовка не утомляла!)

НЕ НУТРИЦИОЛОГИЧЕСКАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ💜 Чтобы нам оставаться здесь на связи, у вас грузились фотографии/видео☺️🙏 2 рабочих впн и прокси (У меня стало все отлично загружаться) VPN: https://t.me/hitvpnbot?start=132312655513083 @You_vpn_bot Прокси: https://t.me/proxy?server=5.188.141.236&port=443&secret=f5199e949c0f23bc887581218ad8c1e6 https://t.me/proxy?server=37.139.42.140&port=443&secret=f5199e949c0f23bc887581218ad8c1e6

Это с алкоголем, сладким и пиццей (даже на ночь)😍😍🔥 Не гонимся за идеальной шаблонной стратегией, а подбираем ПОДХОДЯЩЕЕ, чтобы было комфортно и с трансформацией в здоровье, красивое тело☺️🙌

До ЛЕТА ОСТАЕТСЯ ВСЕГО 2 месяца😍❣️

УТРО ПОНЕДЕЛЬНИКА💚🌱 -собрать и накормить сына перед школой -собрать, причесать, накормить дочку перед садиком -зарядка и параллельно готовится еда нам с мужем -завтрак

Столько изменений за 2 недели🥰🤩 Без каких-то диет, готового меню, подсчета кбжу и запретов🔥

один из самых простых и моих любимых способов добавить побольше белка в рацион🌱💚 (Белок-это строительный материал для волос, упругого тела, железа, гормонов, детокса организма, либидо) 1.Яичные белки -в крупу -в яичницу -в блинчики -в овощное рагу 2.Курица су вид готовая -на бутерброды -в яичницу -в суп -с макаронами/кашей -в салатик

время прогулок и красивых закатов все ближе🥹🌆

новая любовь❣️ пью практически каждый день теперь шиповник😍 🌱кисло-сладкий вкус, богат аскорбиновой кислотой Заваривать/варить только при температуре НЕ ВЫШЕ 70’ Лучше в стеклянном чайничке/керамике Металл и высокая температура разрушают витамин С MAX