1.9Kпросмотров
33.1%от подписчиков
24 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 2.1K
один из самых простых и моих любимых способов добавить побольше белка в рацион🌱💚 (Белок-это строительный материал для волос, упругого тела, железа, гормонов, детокса организма, либидо) 1.Яичные белки -в крупу
-в яичницу
-в блинчики
-в овощное рагу 2.Курица су вид готовая -на бутерброды
-в яичницу
-в суп
-с макаронами/кашей -в салатик