NUGA | Бульвар Рокоссовского - студия растяжки и фитнеса

Девушки, 7 апреля — Всемирный день здоровья, и мы приготовили сюрприз для вас и Ваших близких. 🫶 С 19 марта по 7 апреля в студии будет стоять ваза, оставьте в ней контакт подруги, мамы, сестры или коллеги, которая ещё не была у нас. Каждая девушка, чей контакт оставят, получит бесплатную тренировку. А 8 апреля мы разыграем среди всех оставленных контактов сертификат на 8 тренировок, одна из ваших близких получитего в подарок! ✨ Мы поможем сделать первые шаги в растяжке ...

Девчонки, снова анонсируем ваш любимый мастер-класс «Кардио‑Караоке»! 😉 Зажигательные движения под любимые хиты и вот уже не просто кардио, а настоящая мини-вечеринка! Ритм, драйв и компания классных девчонок. Лучшего способа зарядиться энергией не придумать. На этом мастер-классе не нужно стараться «быть лучше», а достаточно просто быть собой. Пойте во весь голос, двигайтесь так, как хочется, и радуйтесь каждому моменту. ✨ Только удовольствие, смех и легкость! 🙂 А ещё через час вы понимаете, ...

Весна — время, когда всё вокруг будто шепчет: «Давай, ты сможешь!» 🌱 Тело самого точится к переменам. Чувствуете, как появляется больше сил, а желание заботиться о себе становится ярче? Это весна даёт вам зеленый свет — самое время начать! 🫶🌷 ➡️ Не открываются изображения? НАШ КАНАЛ В МАКС

Девушки, готово расписание на следующую неделю, 23.03-29.03 💚 📍Записывайтесь любимым удобным способом по номеру телефона +7 977 089-15-09 во всех мессенджерах 📍 MAX

Дорогие наши! 🫶 В пятницу, 27 марта, студия будет закрыта, потому что мы посвятим весь день большой уборке. Свежий воздух в зале, безупречно чистые коврики и инвентарь, ароматно пахнущий текстиль… ✨ Мы проветрим, продезинфицируем и приведём в идеальный порядок каждый уголок, чтобы ваше место гармонии силы стало еще лучше. ✅ Чтобы каждая ваша тренировка здесь была не просто полезной, а дарила лёгкость, уверенность и радость. 🤩 А в знак благодарности за понимание мы добавим +1 день к в...

Девушки, недавно вы проходили опрос о вашей цели. И большинство ответили, что ходят к нам в студию за подтянутой фигурой. 💪 Да, регулярные тренировки — это фундамент. Но подтянутая фигура складывается ещё из нескольких важных «кирпичиков», один из которых мы сегодня обсудим. Осознанное питание: биохакинг подтянутой фигуры ✨ Хотите подтянутое тело — начните с питания. Но не с диет, а с грамотной оптимизации: давайте телу то, что ему нужно для стройности и энергии. Разберём главное. ✅Белки — фунд...

Девушки, 7 апреля — Всемирный день здоровья, и мы приготовили сюрприз для вас и Ваших близких. 🫶 С 19 марта по 7 апреля в студии будет стоять ваза, оставьте в ней контакт подруги, мамы, сестры или коллеги, которая ещё не была у нас. Каждая девушка, чей контакт…

Девушки, наша студия – это пространство, где каждая чувствует себя на своём месте — в прямом и переносном смысле. 💚 И чтобы это ощущение сохранялось для всех, давайте позаботимся друг о друге 🤩: Если планы вдруг меняются, пожалуйста, отмените запись: 🟢самостоятельно — не позднее чем за 12 часов до занятия; 🟢через администратора — не позднее чем за 5 часов; ⭕️даже если до тренировки осталось меньше 5 часов — всё равно дайте нам знать (сообщение или звонок). Ведь таким образом н...