Психолог, EMDR-терапевт Магистр психологии (красный диплом) Аспирант | Психоанализ Обучение у Нэнси Мак-Вильямс и Салмана Ахтара
Записала новый подкаст о страхах — бей, беги, замри ⚡️ Особое внимание уделила страху замирания ❄️ — тому состоянию, когда внутри будто стоп, и действовать невозможно. Рассказываю, как с этим работать и даю простую, но мощную практику 💪✨, чтобы вернуть силу и движение. Слушайте, если хотите перестать застревать в страхе и почувствовать, что внутри есть ресурс действовать 🌱🎧.
Телеграмм продолжают замедлять, я не хочу вас терять!) Вы мне нужны) Поэтому ссылка на Макс Кстати, на днях в Максе я разместила видео практику (телесно-ориентированную) на работу с уверенным проявлением себя в мире.
Лекторий по психологии — новая встреча уже в эту среду 📍 25 марта Среда, 18.00 (ТМН), 16:00 (МСК) 🎓 Тема: «Самоотношение как источник мотивации» БЕСПЛАТНО! Почему один человек действует, а другой замирает, откладывает, избегает? Дело не только в «лени». На лекции разберём, как самоотношение становится внутренним двигателем — или, наоборот, приводит к апатии и прокрастинации. Будем говорить строго в рамках психоаналитических концепций: — как формируется отношение к себе — как оно влияет на моти...
Милая, всех любить не обязательно. А вот себя - очень важно ❤️ #Посланиедня
Переношу в ВК марафон заботы о себе. https://vk.ru/im/channels/-236903801?cmid=1 Так же он в бесплатном доступе в ТГ
Мы часто боимся своей агрессии — и зря. В ней много опоры, ясности и живой энергии. В подкасте говорю о том, как она связана со страхом и почему важно быть с ней в контакте.
🌸 ХОРОШАЯ -ПЛОХАЯ ГРУДЬ В психологии есть понятие, которое ввела Мелани Кляйн — «хорошая грудь» и «плохая грудь». Давайте разберёмся. ☝️ Хорошая грудь — это когда мама обнимает ребёнка, слышит его, отвечает на его потребности, заботится, согревает, даёт чувство безопасности. Ребёнок ощущает: «Со мной всё в порядке, меня любят, обо мне заботятся». ☝️ Плохая грудь — это когда мама занята своими делами, холодная, строгая, недоступная, кормит по часам, в депрессии, постоянно в телефоне или просто н...
Сегодня просто аномально много сообщений. И почти все об одном: у многих возникают сложности с входом в Telegram. У кого-то не открывается, у кого-то работает с перебоями. Если честно, я не хочу вас терять и очень не хочу терять этот канал ❤️ Но реальность такая, что у части из вас уже есть проблемы с доступом. И даже если сейчас всё работает — мы не знаем, что будет завтра с Telegram в России. Поэтому хочу предложить вам подстраховаться: подписаться на меня ещё и в других соцсетях. Я уже активн...
Записала подкаст 🎙️: увидела свою фотографию перед Новым годом — стою там с ёлкой 🎄 — и вспомнила о своих планах на 2026. Поскольку первый квартал уже подходит к концу, решила пересмотреть цели: проанализировать, что-то скорректировать, добавить ✍️ В подкасте делюсь своими мыслями и даю простую практику, которая помогает двигаться к реализации 🚀 И приглашаю вас завтра на бесплатную онлайн-лекцию про мотивацию 🔥 — именно она помогает нам доводить задуманное до результата. Лекция будет с запис...