99 причин

❤️ 5 доказательств, что лучшие вещи в жизни случаются не по плану А вы тоже в детстве планировали свою жизнь примерно по такой схеме: к 25-ти — успешная карьера, в 30 — семья, в 35 — свой дом, после 40 — всё по полочкам и идеально? А жизнь такая похихикала над вашим планом и говорит: "Ну молодец! Держи-ка вот это. Вместо". И вы понимаете, что план-то провалился. Как на это реагировать? 😒 чувствовать себя неудачником, потому что жизнь "пошла не так" ИЛИ 🤗 понять, что самых крутых вещей, которые...

🏄‍♂️ Будьте как сёрфер: "ловите волну" в океане перемен А ведь и правда, перемены — это как океан. Они просто есть и приходят, не спрашивая разрешения — как волны накатываются на берег. И мы можем держаться подальше от воды, боясь промокнуть. Можем барахтаться в волнах, глотая солёную воду. А можем взять доску, освоиться на ней и скользить на гребне волны, пока другие паникуют и медлят с решением. Перемены хороши — они провоцируют хаос и открывают окно возможностей. Ну согласитесь, новая должно...

🤔 А давайте-ка проверим, какая автоматическая реакция у вас преобладает? Это важно, ведь если перемены вгоняют в ступор, вряд ли получится сразу оседлать "волну". Автоматических реакций всего три: ▪️бей ▪️беги ▪️замри И от того, какую из них включает ваш мозг, зависит многое. У каждого типа реакции есть и слабые, и сильные стороны. ➡️ ТЕСТ НА ТИПИЧНЫЕ РЕАКЦИИ ➡️ РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА Что у вас получилось? #вдохновение #фокус Ваши 99 причин двигаться вперёд 🚀

💐 А вы помните, что завтра — уже весна? От души поздравляем с такой радостью и верим, что прямо завтра в вашей жизни с самого утра кааак начнутся приятности, улыбки и энергии сразу прибавится. Но с собой в весну обязательно забираем самые популярные и полезные посты февраля ⬇️ Топ-5 тем февраля: 🌺 5 доказательств, что лучшие вещи в жизни случаются не по плану 🌺 Учимся превращать бесячие сюрпризы в неожиданные бонусы 🌺 Учимся "ловить волну" в океане перемен 🌺 Составляем план Б, чтобы сохрани...

🙂 Четыре стратегии: как добежать до финиша без потерь (и без оглядки на эмоции) 🚩 Контракт с будущим собой Главный принцип: решайте ДО, а не ВО ВРЕМЯ. Принимать решения в момент эмоционального порыва — серьёзная ошибка. Потому что логика вышла из чата, и наломать дров на эмоциях — ничего не стоит. Что делать: заключите контракт с самим собой — заранее, когда вы будете в спокойном состоянии и будете мыслить рационально. Например: 🟣 цель — закончить проект к июню. Ваш контракт: "Что бы я ни дум...

⏰ 3 быстрых способа переоценки целей и возможностей на волне перемен Мы присвоили красивый образ сёрфинга по жизни и разобрались со своими автоматическими реакциями. Теперь — главное. Обсудим, как перекроить карту жизни и планов, когда грянули перемены. Способ 1: метод разбитого компаса Ваши старые цели строились на определённых условиях: стабильная работа, конкретный рынок, понятные правила игры. Перемены эти условия разрушили. Значит, цель может оказаться либо устаревшей, либо (вы удивитесь!) ...

🔥 Честный разговор: как часто и как долго можно приносить энергию в жертву Конечно, тесты хороши, но всё же они словно из мира розовых пони. Увы, не каждый может взять отпуск "здесь и сейчас", а тем более укатить в какие-нибудь горы на 3 месяца, чтобы восстановиться. Куда же деть работу, детей, обязанности? И в итоге мы снова и снова жертвуем личным временем ради работы и дел. Дедлайн горит, проект критичный, команда в завале — и вы остаетесь допоздна или работаете в выходные. Так уж устроена в...

Смотрим, что получилось: 😊 18-24 балла: вы ездите на нормальном бензине У вас есть энергия не только на "надо", но и на "хочу". Вы можете импровизировать, пробовать новое, смеяться — сил хватает на всё. Жизнь не сводится к выживанию. Но это не значит, что поддерживать энергетический баланс не надо — продолжайте заботиться о себе, спать достаточное количество времени, брать столько задач, сколько по силам. 😐 10-17 баллов: вы ездите на парах Энергии хватает на обязанности и работу, а на жизнь в ...

💐 Впереди длинные выходные и, возможно, вам хочется полениться, но внутренний критик уже начеку: "Нельзя! Надо работать, действовать, отдохнём потом". Если вас хоть раз посещало чувство стыда за то, что вы бездельничайте, нужно срочно изучить аргументы в защиту лени. Точно полегчает! ➡️ Разбираемся, почему лень — это не баг, а фича Читаем, расслабляемся (друзьям репостнуть не забудьте — вдруг они тоже себя лишают права на лень?) и проводим весенние выходные так, как хочется нам самим 🤝 #фокус ...

🔥Почему эмоциональные порывы могут стать подножкой на пути к цели? С каждым случалось: поранился и чувствуешь боль — хочется, чтобы немедленно перестало болеть; стало скучно — подайте развлечений здесь и сейчас; увидел шоколадку — моментально хочется её съесть (особенно если диета). Так работают эмоциональные порывы, внутренние импульсы, которым подавай всё и сразу. Хорошо, что такое состояние имеет над нами власть очень недолго – 10-20 минут. А потом включается внутренний "взрослый", который д...