Смотрим, что получилось: 😊 18-24 балла: вы ездите на нормальном бензине У вас есть энергия не только на "надо", но и на "хочу". Вы можете импровизировать, пробовать новое, смеяться — сил хватает на всё. Жизнь не сводится к выживанию. Но это не значит, что поддерживать энергетический баланс не надо — продолжайте заботиться о себе, спать достаточное количество времени, брать столько задач, сколько по силам. 😐 10-17 баллов: вы ездите на парах Энергии хватает на обязанности и работу, а на жизнь в удовольствие — уже нет. Готовить ужин = подвиг. Новое мероприятие = стресс, а не радость. Посмеяться от души? Когда это было... Вы существуете почти на автомате, забывая о себе. Поэтому постарайтесь сделать хотя бы одну маленькую и приятную вещь для себя, а в списке обязательных задач вычеркните один пункт — делегируйте или просто отмените. Внедрите в свою жизни правило "15 минут ничего" — каждый день у вас должно быть 15 минут ничегонеделания (даже без гаджетов и сериалов). Начните с малого. 😟 0-9 баллов: вы ездите на ручнике Ситуация SOS! Потому что вам абсолютно всё — не в радость. Просыпаться утром — страдание. Что-то приготовить — нереально. Начать новое — страшно. Посмеяться от души — уже и не вспомнить, когда это было. Вы ничего не хотите для себя и в буквальном смысле чувствуете себя совершенно истощенными — эмоционально, физически, морально. Может быть, подумать об отпуске? В любом случае необходимо серьёзно заняться собой и принять, что восстановление займёт время — 2-3 месяца, а то и полгода. Важны здоровый сон, отдых, отказ от общения с токсичными людьми, нормальное питание, витамины, консультация с врачом (да, имеет смысл сдать анализы), минимум соцсетей и новостей. И не забывайте: каждый день промедления обходится вам ещё дороже. #энергия #эксперименты Ваши 99 причин двигаться вперёд 🚀