Nikazen

Про канал в Макс. Мне написали и тут, и в инсте, что есть Телега, «зеркало» телеграм, где можно все спокойно загружать и читать. Но дело не только в этом. Любой блогер, у которого получилось развить соцсеть, не просто ведет ее для души, но вкладывает туда много сил, времени и часто денег. Я вот забросила блог на 4 месяца, и за это время от меня отписались 9 тыс человек)) Так что не будешь работать — не будет и развития, так везде. Без развития вести блог долго невозможно. Системно придумывать, с...

Немножко весенних фото-идей для вас) Как телеграм у вас, кстати? Работает? У меня еле грузит

Посмотрела: последний свежий рилс в Инсту выложила 24 декабря, а до этого — 12 ноября. Раньше мой график был 3-4 свежих ролика в неделю) То есть 4 месяца я практически не веду блог. Выкладываю вяло какие-то старые идеи, почти не выхожу в сторис, редко сюда что-то пишу. Еще я никуда не хожу, не крашусь и почти ничему не радуюсь. Про потолстение на 10 кг уже, кажется, писала) Я думаю, просто не выдерживаю стресс. Продажа квартиры и покупка дома, в который надо вложить хреноллион денег, ипотека, по...

Просто жесть! Стою на крыльце, а в 300 метрах от меня над лесом дрон летит. У нас в городе, конечно, не такое уж спокойствие, как, например, в Сибири, иногда очень громко бывает. Но такое первый раз вижу 😨

Ну вот и со мной это случилось — я создала канал в Максе 😄 Вообще буду до последнего выкладывать все и сюда, и в инст, но Телеграм уже работает очень плохо, а скоро, возможно, и совсем ☠️ Тем не менее, остаемся на связи и не паникуем. Никого насильно не гоню, но буду рада вас видеть тут

Смотрю, тема питания актуальная многим) давайте поделимся рецептом простых блюд, которые подходят для тех, кто следит за весом? Я, например, подсмотрела у одного блогера такой рецепт: Берем филе индейки (уже кусочками можно), нарезаем кусками, обжариваем на сковороде с приправами (я беру универсальную для курицы и карри), затем заливаем немного кокосового молока и тушим до готовности. Оч быстро и просто. К этой индейке отвариваю цельнозерновые макароны. Они не дорожи обычных, на вкус тоже как об...

Помимо питания, конечно, очень важна активность! Без движения тело меняется намного медленнее. Поэтому я начала новую программу на платформе FitStars 👍 Если раньше у меня в основном были лимфодренажные зарядки и растяжка (о них писала), то сейчас решила немного усилить режим и начала программу «Худеем после праздников». Мне очень в тему 😄 Мне нравится, что тренироваться можно дома и в любое время. Не нужно ехать в зал и подстраиваться под расписание — просто открываешь сайт и начинаешь занимат...

Мы только-только переехали, а у нас в доме уже регулярно гости) так сложилось, что некоторые друзья живут неподалеку и просто заходят, когда идут мимо. И это здорово! Так что я когда увидела эту надпись на озоне, подумала, что они идеально нам подходит 😄

Три новости: 1️⃣ у меня во дворе выросли какие-то цветы, а так как ничего кроме снега и песка там сейчас нет, я была очень удивлена и даже полезла в резиновых сапогах их фоткать 😄 2️⃣канал в Максе теперь можно сделать публичным, чем я и воспользовалась. Решила, что не готова копипастить одни и те же посты туда-сюда, поэтому переношу туда свой фото-клуб. Буду делиться полезным контентом про мобильную съемку. Например, уже сейчас выложила туда три пресета для обработки ваших фото и мини-гайд по п...

Почему именно ЭТОТ кадр телеграм поставил на обложку видео???😄