Помимо питания, конечно, очень важна активность! Без движения тело меняется намного медленнее. Поэтому я начала новую программу на платформе FitStars 👍 Если раньше у меня в основном были лимфодренажные зарядки и растяжка (о них писала), то сейчас решила немного усилить режим и начала программу «Худеем после праздников». Мне очень в тему 😄 Мне нравится, что тренироваться можно дома и в любое время. Не нужно ехать в зал и подстраиваться под расписание — просто открываешь сайт и начинаешь заниматься. Я обычно просто включаю тренировки на ноутбуке. Плюс там огромный выбор программ: растяжка, йога, упражнения для спины, танцы, пилатес и программы для похудения. Можно начать даже с коротких тренировок на 7 минут. И, конечно, питание — это половина результата. На платформе есть раздел с рецептами и расчетом калорий — удобно, когда хочется есть вкусно и при этом полезно. А теперь расскажу про акцию, которая сейчас проходит: С 1 по 31 марта при покупке тарифа «Доступ навсегда» можно получить подарки за тренировки: 🎁 15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в магазин FitStars 🎁 35 тренировок — сертификат 3000 ₽ 🎁 50 тренировок — подарок на выбор: • комплект одежды FitStars • или набор фитнес-инвентаря Также каждому, кто оформляет любой тариф, дают доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology live на 3 месяца. И ещё одна классная история — проект «Лес FitStars» 🌳 За каждые 150 тренировок они высаживают дерево в национальном парке. За это FitStars отдельный лайк ❤️ По промокоду NIKAZEN действует скидка 70% на все тарифы. А ещё доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса (для безлимитного тарифа и тарифа на год!) Все подробности про подарки и акции — по ссылке!