#НИДНЯБЕЗСПОРТА

⚽️ Жаркие баталии на паркете: Итоги турнира по футзалу! 🏆 21 марта спортивный комплекс АО «Газпромнефть-ННГ» в Ноябрьске превратился в настоящую арену футзальных страстей! В зачет нашей юбилейной XXV Спартакиады прошли долгожданные соревнования по футзалу, и это было невероятно зрелищно. На поле вышли 11 команд, каждая из которых была заряжена исключительно на победу. Накал эмоций зашкаливал! Мы увидели огромное количество напряженных игр, где никто не хотел уступать ни сантиметра площадки. Сам...

25 марта - День спортивного кино 🎬 День спортивного кино - это самый подходящий день , чтобы зарядиться историями о настоящих героях, невероятных победах и силе духа. Предлагаем вам на выбор фильмы о спорте, которые зажгут вашу мотивацию, всилят энергию победителей и повысят волю к победе. В этот день даже самый ленивый зритель почувствует прилив энергии и желание сделать пару приседаний (или хотя бы потянуться за пультом). Так что зовите друзей, запасайтесь вкусняшками и устраивайте свой личны...

Зачем нужны дни отдыха от тренировок😴 Тренируешься 7 дней в неделю, потому что «пропуск — это для слабаков»? А вот и несколько разоблачений твоей "железной" теории: 1. Мышцы растут когда ты спишь (и оптимально ешь) Настоящий рост мышц происходит не под грифом, а когда ты лежишь на диване и смотришь сериалы. Нужно время, чтобы мышцы восстановились и были готовы к новой мощной тренировке. 2. Социальная жизнь Друзья зовут тебя в кино или на день рождения? А ты им: «Извини, у меня сегодня день ног»...

Ещё больше игровых моментов можно посмотреть по ссылке https://dropmefiles.com/zabMc 💪

Друзья, вы знали, что приседания — это не просто упражнение, а ваше главное секретное оружие на работе😎 Подумайте сами: ✅ крепкие ноги — это возможность быстрее добежать до столовой, пока там все не разобрали; ✅  после серии приседаний любая, даже самая сложная рабочая задача, покажется  не такой уж и страшной👹 Приглашаем всех присоединиться к нашему недельному челленджу приседаний!💪 Выберите свой стиль приседаний (различные варианты по уровню сложности показали вам в ролике), сними...

28 марта в спортивной школе «Альтис» прошли соревнования по шахматам среди структурных подразделений в зачёт XXV Спартакиады АО «Газпромнефть-ННГ» Восточный регион ♟️ В командном зачёте места распределились следующим образом 👇🏻 🏆 ЦРОНПО №2 🥈АУП 🥉ЦЭБ Лучшие среди женщин 👇🏻 🏆 Бегар Тамара (АУП) 🥈Кулакова Ирина (ЦППД №1) 🥉Ребедайло Оксана (ЦППД №1) Лучшие среди мужчин 👇🏻 🏆 Мамедов Тарверди (ЦРОНПО №2) 🥈Ахмадеев Карен (ЦРОНПО №2) 🥉Рахматуллин Артём (ЦРОНПО №2) Стоит отметить, что впер...