Психолог Возный Роман .Выход из зависимости

Желание закрыть долги - это тоже тяга к игре ? Когда человек с игровой зависимостью приходит на консультацию и говорит: «Моя первичная задача -отдать долги», он в большинстве случаев искренне убежден, что это и есть главный вектор его выздоровления. Однако с позиции когнитивно-поведенческой терапии важно понимать, что само по себе желание закрыть долги не всегда является проявлением ответственности и зрелости. Нередко это -форма тяги, поскольку ориентировано не на финансовый результат, а на стре...

Долгосрочные последствия зависимого поведения Снижение иммунитета — это лишь начальное проявление разрушительного воздействия зависимости. Если поведение сохраняется годами, изменения приобретают стойкий характер и затрагивают все системы организма. 1. Хронические заболевания Постоянное воспаление увеличивает риск аутоиммунных нарушений, когда иммунная система начинает атаковать собственные ткани. Повышается вероятность хронических инфекций, бронхитов, пневмоний. Организм хуже реагирует на вакци...

Почему срыв кажется «внезапным»: автоматизмы, триггеры и ошибка восприятия желания Многие люди, приходя на консультацию, говорят одну и ту же фразу: «Я не понимаю, почему сорвался. Всё произошло неожиданно». Однако при детальном разборе всегда обнаруживается предсказуемая структура. Никакой внезапности нет. Почти в каждом случае мы выявляем автоматизированное действие, запущенное определённым триггером. Такой механизм одинаково характерен для игорной, алкогольной и наркотической зависимости. Авт...

ТЯГА (ВЛЕЧЕНИЕ) ( к игре , алкоголю ) Часто слышу: «У меня началось влечение( тяга ). Что делать?» Вокруг влечения существует множество мифов. Часто родственники говорят: «У него тяга, видно сильная началась ,и он не может остановиться ..» или спрашивают: «Можно ли сделать так, чтобы его совсем не было?» Важно понять: влечение у зависимого человека — это нормальное состояние. Бояться его не нужно. Это не враг, а естественная часть восстановления. Мозг просто вспоминает старый способ снять напряж...

Дополнение к Посту выше ). Важно учитывать ещё один глубинный аспект: большинство игроков находятся в хронической зависимости не только от самой игры, но и от кредитных денег. Для зависимого человека кредит -это не просто финансовый инструмент, а часть структуры зависимости. Деньги «из воздуха», мгновенно доступные, создают ощущение ресурса, силы и возможности «начать сначала». Поэтому стремление погасить долг часто приводит к обратному эффекту: когда задолженность закрывается, возникает внутрен...

Как выявлять триггеры и формировать паузу между желанием и действием Когда человек говорит: «Я не понял, как сорвался», — это почти всегда означает, что он не заметил момент, когда триггер запустил автоматическую последовательность действий. Главная причина — смешение желания с призывом к действию. Внутренний импульс «хочу» воспринимается как необходимость «сделать», и между этими двумя этапами не возникает паузы. Поэтому определение собственных триггеров — ключевой элемент профилактики срывов. ...

Чего не любит мозг? Почему он уязвим и склонен к зависимому поведению Наш мозг — хрупкий баланс удовольствия и безопасности. Когда этот баланс нарушается, он ищет способы адаптации. Иногда это здоровые привычки, но часто — зависимое поведение. Чтобы понять, почему так происходит, важно знать, что делает мозг уязвимым. 🚫 Что не любит мозг: Страх. Сильный страх блокирует мыслительные процессы, лишает креативности и создаёт ощущение беспомощности. В такие моменты мозг ищет быстрый способ снизить т...

Финансовая слепота, саботаж лечения и парадоксы мышления у игроков 💸🎲 💡 Финансовая слепота у игроков — это системная психологическая защита, проявляющаяся в неспособности реально воспринимать свои деньги, долги и возможности. Часто клиенты приходят на консультацию с огромными долгами. Когда я озвучиваю стоимость консультации, слышу: 👉 «Ого, такие деньги? Вы же понимаете, я игроман, у меня нет лишних средств!» А когда спрашиваю: «А сколько у вас долгов?», ответ звучит спокойно: «Ну, около мил...

Семья приходит за помощью для зависимого, но сама же мешает ему меняться. Как это происходит и какие ошибки чаще всего совершают родственники? Когда человек приходит ко мне на терапию, я стараюсь включать в процесс и его близких. Почему? Потому что без участия семьи велика вероятность саботажа. И не потому, что родственники плохие или не хотят помочь. Чаще всего они просто не осознают, что своими привычными действиями мешают выходу человека из когнитивных искажений. Примеры: При работе с алкогол...

Здравствуйте) Часто слышу : «У него нет силы воли» и думаю , что это самая большая ложь о зависимости. И звучит это , как приговор: «У него просто нет силы воли». И каждый раз внутри меня протестует психолог, который видит другую картину. Давайте честно. Взглянем на факты. Человек годами пьёт или играет. Он, зная о долгах, стыде, страхе, продолжает. Он скрывает, планирует, изворачивается. Он годами выдерживает колоссальное давление, стресс, стыд, страх, двойную жизнь. Он системно добывает ресурс...