Понимаем и развиваем своего ребёнка

🫶Время только для двоих — не роскошь и не эгоизм. Это психологическая необходимость! ⠀ Не нужно много. Иногда достаточно: • часа разговора за чаем без телефонов; • совместной прогулки без детских тем; • объятий утром, пока дом ещё спит; • кино, дороги, тишины и взгляда друг на друга. ⠀ И очень важный момент - не прячьте это от детей. ⠀ Скажите прямо и спокойно: «Мы очень любим быть с вами. Но нам важно иногда быть вдвоём, потому что мы любим друг друга». ⠀ Так вы не отнимаете у ребёнка любовь, ...

После праздников всегда немного сложно возвращаться. Детям - в режим. Родителям - в ресурс. И если честно, мозгу тоже непросто. С точки зрения нейропсихологии резкие переходы - это стресс: • много впечатлений → мало структуры → снова требования. Я была не здесь какое-то время. Но всё это время я оставалась в теме родительства, детского развития, усталости взрослых и незрелости детской нервной системы. Я возвращаюсь, чтобы снова говорить: ❓ почему ребенок «ведет себя хуже» ❓ что на самом деле про...

Давайте прямо здесь создадим цепочку добра 🫶 Я искренне верю, что энергия работает. Слова, сказанные от сердца, имеют силу Будем желать друг другу счастья, здоровья, любви, тепла и радости — и пусть всё это обязательно сбудется !✨ 💬 Напишите в комментариях доброе пожелание следующему человеку. Можно незнакомому. Можно всем сразу. Главное от души 🩷 Я начинаю: Желаю каждому здесь тихого мира внутри, когда спокойно на душе даже в шумные дни, любви рядом - в словах, объятиях, взглядах и поддержке...

Длинные праздники часто становятся «марафоном родительства». Мы много делаем для детей: гуляем, играем, смотрим фильмы, едем в гости. И это действительно важно! ⠀ Но как семейный психолог я хочу обратить Ваше внимание на один момент, о котором в семьях говорят реже, чем нужно. ⠀ 👉 Отношения между супругами — это фундамент семьи, а не приложение к родительству! ⠀ Когда в семье есть дети, пара очень легко «растворяется» в заботе, быте и ответственности. Муж и жена постепенно превращаются в команд...

Когда родительская тревога становится фантазией и МЕШАЕТ ребёнку взрослеть Почти каждый родитель знает этот внутренний страх: «А вдруг что-то случится?» «А если его обидят?» «А если она не справится?» И важно сказать честно этот страх нормален. Он рождается из любви. Но иногда тревога становится настолько сильной, что мы начинаем взаимодействовать не с реальным ребёнком, а со своими страшными сценариями. 🌧️ Как появляются тревожные фантазии Психика родителя устроена так, чтобы защищать ребёнка....

Вы когда-нибудь замечали, что в вашей семье одни и те же ситуации повторяются? Иногда кажется, что это как будто проигрываются сценарии… И это не случайно. ⠀ Каждый из нас несёт в себе родовую память: • модели поведения • восприятие мира • убеждения, которые передаются из поколения в поколение. Даже если вы думаете: «Я буду жить по-другому, не как мои родители», со временем некоторые сценарии всё равно повторяются. ⠀ Иногда кажется, что это «проклятие»: например: женщины разводятся, мужчины не у...

Памятка для родителей: Новый год с ребёнком без стресса ⠀ 1. Помни главное ⠀ Ребёнку важна не «идеальная елка» и «сценарий праздника», а ваше внимание и тепло. Напоминание: «Я рядом, я живая, я включена в этот момент с моим ребёнком». ⠀ 2. Настройся на ребёнка, а не на идеал ⠀ • Малыш может быть усталым, перевозбуждённым или капризным. • Его реакция это нормально, это сигнал его чувств, а не провал праздника. Тёплая фраза: «Я вижу, что тебе трудно, я рядом с тобой». ⠀ 3. Создавайте атмосферу без...

«Идеи важны лишь тогда, когда они воплощаются в делах. Когда-то у меня была идея: помочь родителям понять, как работает мозг ребёнка, чтобы перестать действовать наугад — через крик, давление и чувство вины. Но сама по себе эта идея ничего бы не изменила. Она стала ценной только тогда, когда превратилась в онлайн-школу по детской нейропсихологии: в курсы, практические занятия, игры и упражнения, которые родители могут применять дома каждый день. Сегодня это не просто мысль в голове — это сотни с...

⠀ Февраль в «Нейроклубе» ⠀ 1️⃣ Выгорание родителя: почему «нет сил» — это не лень и не слабость О чём будем говорить: ⠀ - как выглядит скрытое материнское выгорание - почему желание «оставьте меня в покое» — нормальный сигнал психики - как отличить усталость от истощения - что можно начать делать, даже если нет ни времени, ни энергии ⠀ Результат: родители перестают обвинять себя и начинают понимать своё реальное состояние. ⠀ 2️⃣ Гаджеты и зависимость: причина или симптом? О чём будем говорить: ⠀...

Сегодня у нас была групповая работа в клубе на тему выгорания. 🌿 Мы обсуждали, как женщины, которые много времени посвящают детям, дому и бытовым вопросам, часто забывают о себе. ⠀ Тема оказалась очень живой и нужной - ведь о таком часто молчат. 🩷 Очень важно разбираться, почему это происходит именно с вашей жизнью, и именно поэтому наши живые встречи строятся как диалог: мы обсуждаем ваши потребности, обмениваемся идеями и ищем решения вместе. ⠀ Я также напоминаю, что все эфиры записываются и...