⠀ Февраль в «Нейроклубе» ⠀ 1️⃣ Выгорание родителя: почему «нет сил» — это не лень и не слабость О чём будем говорить: ⠀ - как выглядит скрытое материнское выгорание - почему желание «оставьте меня в покое» — нормальный сигнал психики - как отличить усталость от истощения - что можно начать делать, даже если нет ни времени, ни энергии ⠀ Результат: родители перестают обвинять себя и начинают понимать своё реальное состояние. ⠀ 2️⃣ Гаджеты и зависимость: причина или симптом? О чём будем говорить: ⠀ - почему ребёнок «залипает» в экране - как гаджеты становятся способом компенсации одиночества и тревоги - ошибки контроля, которые усиливают зависимость - как снижать экранное время без войн, криков и шантажа ⠀ Результат: понимание, что именно стоит за экраном и что с этим можно делать по-другому. ⠀ 3️⃣ Эмоциональный контакт с ребёнком, когда нет времени и сил О чём будем говорить: ⠀ - почему «мало времени» ≠ «плохой контакт» - что на самом деле важно ребёнку, а не «идеальные игры» - как давать чувство близости в бытовых и коротких форматах - как перестать жить в постоянной вине перед ребёнком ⠀ Результат: появляется ощущение связи с ребёнком даже в сложных условиях. ⠀ 4️⃣ Семья, тревога и одиночество родителя: где взять опору О чём будем говорить: ⠀ - как отсутствие поддержки партнёра влияет на ребёнка - как общаться с близкими, если вас не слышат - почему жалость и гиперконтроль - это тоже форма тревоги - как постепенно снижать тревожность и перестать всё тянуть на себе ⠀ Результат: родители начинают выстраивать опору внутри себя и в семье, а не жить на пределе.