Никита Непряхин

ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ УСКОРЯЮТ СТАРЕНИЕ Прочел любопытную новость на Снобе о том, что негативные социальные связи являются факторами хронического стресса. Новость написана по результатам исследования, проведенного в США. Ученые проанализировали данные 2300 добровольцев и выяснили, что люди, у которых в окружении есть «неприятные личности» — зануды, навязчивые или просто токсичные знакомые — стареют быстрее по биологическим показателям. Регулярное общение с такими людьми ускоряет старение примерно на 1,...

ПРОСТО НЕТ Как часто вы взваливаете на себя ненужные обязательства, загоняя себя в бесконечный цейтнот, потому что не смогли вовремя и правильно сказать «НЕТ»? В результате вам садятся на шею: вы задерживаетесь на работе, берете на себя ненужную ответственность, соглашаетесь на любую просьбу о помощи даже во вред себе. А внутри копится негатив. Как результат — расстройство, агрессия, разочарование… Почему так сложно отказать? Почему головой мы понимаем, что надо отказать, но какие-то внутренн...

Мы уже говорили о силе улыбки в прошлом видео. Но ее влияние зависит не только от психологии, а еще и от культурного контекста. Почему в России улыбка работает особенно сильно? Сейчас объясню. #влияниеиубеждение

ПОСЛЕДНИЙ ПОСТ ПРО НОВУЮ ЗЕЛАНДИЮ 21 день пролетел, и пора подводить итоги. Понравилось ли мне в Новой Зеландии? Да. Вернусь ли я еще сюда? Пожалуй, нет. В отличие от Австралии, куда есть огромное желание вернуться. Возможно, все дело в том, что у меня были слишком завышенные ожидания от Новой Зеландии. Я читал восторженные отзывы, который создают абсолютно невероятный флер рая на земле с космически красивой природой, которую больше нигде не встретишь. На самом деле встретишь, и та же Латинская ...

ЦЕНА ОТВЕТСТВЕННОСТИ: руководители болеют дольше и дороже «АльфаСтрахование» проанализировали обращения по программам добровольного медицинского страхования за последние два года и выяснили: чем выше должность, тем сложнее и длительнее лечение. ✔️Линейные сотрудники ≈45% обращений Они формируют почти половину всех визитов к врачам. Но в большинстве случаев это «быстрые» истории: стоматология, ОРВИ, небольшие травмы. Такие проблемы решаются относительно быстро и редко выбивают человека из рабочег...

МСТИТЕЛЬНОЕ НАКОПЛЕНИЕ Мозгу невероятно трудно работать в условиях нестабильности и неопределенности. Когда будущее кажется неясным, а перемены — постоянными, наше мышление начинает упрощать реальность и искать любые иллюзии контроля. Именно поэтому мы чаще переживаем, принимаем импульсивные решения или пытаемся компенсировать ощущение уязвимости. Недавно наткнулся на интересную статью Forbes о том, как молодежь пытается вернуть себе контроль над жизнью через «revenge saving» — «накопления ...

РАЗОМНЕМ МОЗГ? В комнате шесть человек, и каждый занят своим делом. Первый моет посуду. Второй залипает в телефоне. Третий играет в шахматы. Четвертый разгадывает кроссворд. Пятый делает йогу. Что вероятнее всего делает шестой?

Имя — самый приятный звук для человека. Кажется, что просто назвать собеседника по имени — это мелочь? На самом деле именно эта деталь мгновенно сокращает дистанцию, вызывает доверие и меняет атмосферу разговора. Сейчас расскажу, почему этот простой прием работает сильнее многих техник общения. #влияниеиубеждение Мои каналы 💙 ВКонтакте 📺YouTube 📺 RuTube