Врач-диетолог Софья Андреевна Леонова 💅 Адекватно про еду: полезные посты, рассказы про жизу, кружочки с мыслями и обзорами на еду Записаться на сопровождение/по любым вопросам пишите в https://t.me/soleonova_bot
Отвязала карту снова, поставила уведомление в календарь на день перед списанием, чтобы убрать с карты деньги в этот день, подключила уведомления от банка, написала в поддержку их ВО ВКОНТАКТЕ (больше негде)… посмотрим, если что я готова снять рилс пообещайте что поможете расфорсить!!!
С праздником
На первом фото маленький Максим, ему 6 лет. Максим — подопечный нашего фонда. В 2024 году, когда в Белгороде всё закрылось из-за постоянных обстрелов и Максим не мог ходить в ресурсную группу в детском саду, с ним работали на дому наши специалисты из программы «Передышка». Обстрелы Белгорода и области продолжаются. В январе дети с аутизмом, как и все белгородцы, пережили блэкаут — Белгород был полностью обесточен. Последние две недели Белгород живёт под постоянными усиленными обстрелами, регуляр...
В книжке по СДВГ прочитала, что все сделанные дела надо записывать и как-то отмечать - ставит галочки, клеить стикеры, кидать бусинки в баночку Поэтому решила вести календарик физ активности, куда записываю все выполненные тренировки и шаги. Пока легенда…
Спасибо, дура
Почему я не проверяю дневники питания и тарелки каждый день Когда я училась нутрициологии, я думала, что сопровождение должно выглядеть, как анализ дневника питания и переписка в чате. Клиент присылает тарелки/скрины из счетчика калорий - я проверяю. Сейчас же анализ дневника питания стал небольшой частью нашего с клиентом взаимодействия. Мы можем вместе посмотреть его на консультациях, но я никогда не даю обратную связь по «тарелкам» между встречами. И вот почему: ❤️Главная причина - в большинс...
сегодня я узнала, что уже 3 месяца плачу налог на СДВГ оказалось, что всем известный оранжево-фиолетовый фитнес-клуб 3 месяца списывал деньги с моей карты, которую я абсолютно точно отвязала от приложения в ноябре)) И я 3 месяца просто не замечала эти списания 🤩 Чувствую себя бабушкой, которой в салоне связи подключили ненужные услуги и мобильный интернет к кнопочному телефону. Пожалуйста, поддержите историями, где вы тоже облажались
Офигеть у всех животы позаболели!!!
🐛Тест на микробиоту кишки Я уже писала ранее о том, что тесты на микробиоту на сегодня совершенно бесполезны и даже ложны. Вот и группа исследователей решила проверить на одном образце 7 коммерческих тестов на микробиоту, что предлагается людям по миру. Они использовали стандартизированный фекальный материал, однородный, чтобы убрать биологическую неоднородность самого стула, у 7 компаний купили по 3 набора тестов, и отправили обратно компаниям на анализ. Через 6-8 недель получили результаты. �...
Погнали болтать! Задавайте свои вопросы (про питание, здоровье и что угодно ещё) В последнее время нет вдохновения для контента, насыпьте вопросиков пожалуйста 🙏