Natasha Gulyaeva

Знаете, что отличает человека практикующего духовные дисциплины от человека не практикующего? В жизни и того и другого есть классные моменты и есть пиздец дно, т.е. практика не убирает трудности из жизни (тут есть большое искажение среди «самых просветленных гуру», которые обещают избавить вас от страданий навеки вечные — это вранье) 😒 Однако, благодаря регулярным духовным практикам (Кундалини, например) человек пробуждается и у него включается ясность ума. Стираются прежние настройки, рушатся ...

Недавно одним волшебным действием закрыла сразу несколько своих потребностей: сделать приятный сюрприз мужу, творчески самовыразиться и навести порядок в фотоплёнке. Обожаю, когда всё так складывается 🩷🌺🩷 Я наконец сделала свой первый красивый фотоальбом в Периодике — сервисе печати фотокниг. Не понимаю, почему так долго откладывала эту идею. Хотя если честно — понимаю. Мне казалось, что это сложный и муторный процесс. На деле всё оказалось совсем иначе, собирать фотокнигу — это настоящее нас...

Встречайте новую рубрику «Йога в большом городе» 🐚 Буду рассказывать о том, как применять философию Кундалини йоги в мегаполисе и жить легче, лучше и веселее. Йоги Бхаджан (тот, кто привез КЙ в западный мир) говорил, что эта дисциплина для домохозяина. Человека, который живет в современном мире, работает, занимается спортом и не отрекается от материальных благ ☀️⚪️🪬 Начнем с любимого — с мантр. Мантры — это не что-то абстрактное на «тарабарском», как говорит большинство людей. Это настоящий ин...

На этот пост меня вдохновила история моей ученицы. Она прислала скрин из приложения Whoop с заметно улучшившимся восстановлением — и это напрямую связано с одной практикой. Решила поделиться с вами: про breathWORK вы, наверняка, слышали, а что насчёт breathWALK? Это формат медитации для тех, кто не готов выпадать из жизни и улетать в космос, при этом хочет иметь ясную голову, устойчивость и энергию. Breathwalk сочетает одновременно ходьбу, дыхание и медитацию. Практика пришла из традиции Кундали...

Кажется, я поняла, почему средняя продолжительность жизни мужчин ниже 😂

Скинула девочкам в наш онлайн Кундалини клуб Sat Nam и захотела поделиться с вами ❤️ Очень нравится эта иллюстрация — важное и нежное напоминание нам всем, что мы приняты в любом состоянии: в злобе, грусти, зависти, стыде и вине и далее по списку. Вы приняты миром/Вселенной/Творцом/Богом в любом вашем состоянии 🐚 так что перестаньте себя ругать и думать, что для любви нужно быть только светлым зайчиком 😊

Велнес-практика с Наташей Гуляевой Весна — время обновления и внимания к себе. В этой рубрике мы говорим с героинями о привычках, которые помогают восстанавливать силы и чувствовать себя лучше. Сегодня с нами — учитель кундалини-йоги Наташа Гуляева. Мы поговорили с Наташей о том, как восполнять энергию, проводить выходные с пользой и где отдыхать душой и телом. Все ответы — в статье. NUSELF в MAX