Меняем жизнь с Настей

❤️РЕЦЕПТЫ моих последних вкусняшек по вашим просьбам ПП- блинчики (пишу на 2х, но можно увеличивать, чтобы напечь на несколько дней) ❤️ зеленая гречка 50 гр сухой ❤️ миндальная мука 2 ст.л. если не будет склеиваться (по идее можно без муки, но у меня не получилось, поэтому добавила муку и вышло идеааааально) ❤️ яйцо 1 шт ❤️ вода 100-120 мл Зеленую гречку ОБЯЗАТЕЛЬНО замачиваем на ночь в воде 8-12 часов. После это сливаем воду, промываем. Перекладываем в блендер гречку, яйцо, воду - взбиваем, смо...

🤩 Завершилась мощнейшая конференция по здоровью В этом году было очень много приглашенных врачей из разных уголков России и с других стран, тренеров, нутрициологов. Они делились своими кейсами, схемами, раскрывали важные темы по здоровью, даже приезжал разработчик добавок Основные темы, которые меня зацепили и про них хочется вам отдельно рассказать 💗тема остеопороза, очень часто вижу по Биоанализатору отклонения в опорно-двигательной системе ❤️нарушения работы кишечника, особенно глубоко расс...

😊😊😊 Это разрыв всех вкусовых сосочков 💋 Этот прием пищи настоящий БАД для здоровья щитовидки - богат йодом, селеном. Поддерживает вторую фазу детоксикации печени, а также налаживает микробиоту ВСЕМ ГОТОВИТЬ!!! 💯 Рецепт: - запечь свеклу и грушу в духовке 30-40 минут - на масле ГХИ потушить чеснок с креветками 3-5 минут - замочить зелень (руккола) в соде на 15-20 минут Смешать все вместе: зелень, кешью (или грецкий орех), креветки, свеклу, грушу и полить апельсиновым соком Кто приготовит, пиш...

❌Сутки был закрыт аэропорт в Сочи Мы узнали мы об этом когда начали кружить в самолете недалеко от Сочи, ждали открытия в небе около 2-3 часов и потом нас экстренно посадили в Нальчике. Сначала в самолете 2 часа, а потом выпустили в аэропорт, никто ничего не говорил, не было никаких представителей и вот люди разделились на 2 лагеря: тревожники и те, кто с улыбкой и спокойствием наблюдает. Моя философия такая: 1️⃣Если я не могу повлиять на ситуацию, зачем тревожиться? Как это мне поможет решить с...

🥴😍🦶😍😧🦵 Наивкуснейшие печеньки для иммунитета Предыстория: чтобы их сделать, нужен жмых. У меня он был от шотов. Шоты я взбивала блендером и отжимала в марле, чтобы разделить жидкость и остатки продуктов. Что было в шоте - имбирь, лимон, грейпфрут, апельсин, куркума, черный перец, яблоко, вода Понадобятся: ⚪️жмых ⚪️1 яйцо ⚪️масло ГХИ 2 ст.л. ⚪️мед 1 ч.л. ⚪️миндальная мука 2 ст.л. ⚪️сода 1/2 ч.л. ⚪️корица ⚪️соль ⚪️сахзам или кокосовый сахар или без всего (я делала без всего) Масло ГХИ растоп...

С ПРАЗДНИКОМ, ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ 🪴 Сияйте еще ярче! А мы с коллегами приготовили ПОДАРОК для вас, милые леди 💃 Трехмерная перезагрузка за 3 дня: тело, лицо, лимфа Девочки, весна — время не только менять гардероб, но и «проветривать» организм изнутри и снаружи Часто бывает: отеки ушли, а контур лица все равно нечеткий? Или лимфу разогнали, а тяжесть в ногах осталась? Потому что подходить нужно комплексно. Чтобы вы могли почувствовать настоящую легкость и понять, какое направление вам нужно углубит...

ШОТЫ вошли в чат 🥃🤣

Недавно рассказывала ПРО БИОАНАЛИЗАТОР, здесь можно почитать подробнее - ссылка на мой пост 🔗 (нажимай на синий цвет) И вот на Уральской конференции по здоровью у врача-терапевта, кардиолога, кандидата медицинских наук Татьяны Пепеляевой спросили: «Можно ли доверять показателям Биоанализатора и насколько они верны?» В видео можете послушать ответ