Жанна, где выход?

Будь сильной Очень часто в работе всплывает одна и та же установка будь сильной. Знакомо? Ну признайтесь, кто из вас тоже этим страдает. Да я сама Да что такого Я сильная, и не с таким справлялись Это прям наша гордость про стойкость, про характер, про умение не ломаться. А с другой стороны что там: яма, куда уходят силы, отдых, время с близкими, встречи с друзьями, хобби подставьте своё. Да что уж там, у меня самой эта история периодически всплывает. Вот буквально на прошлой неделе обсуждали эт...

Запахло весной, почки распускаются, воздух как будто стал легче и внутри что-то тоже зашевелилось. Вы чувствуете это? Ну вот, в этот раз точно всё получится Как будто сейчас встану, вдохну поглубже и как возьмусь за себя новую. 🔵С понедельника начну заботиться о себе, 🔵Перестану откладывать важное, 🔵Налажу режим, 🔵Разберусь с тревогой, 🔵Начну делать как хочу, а не как надо. Да и вообще, как заживу 😴 Ничего не напоминает? Пару месяцев назад, на Новый год, мы себе давали ровно те же обещания...

Ну что, вот он - первый понедельник весны. У нас он вот такой вот заснеженный, я-то, наивная душа, полагала уже всё, то, что есть - растает и будет трава зеленеть. Но даже этот снег не отвлечёт нас от задуманного - #хвалю_себя мы не пропускаем 🧐 На прошлой неделе встретилась с друзьями, которых давно не видела. Желание слиться было очень велико: поздний вечер, расслабленное состояние после массажа, подушка и одеяло выглядели куда привлекательнее. Но я пошла и не пожалела. Классно провела время ...

Посмотрела фильм Материалистка. Искренне надеялась, что она останется с Педро Паскалем. Ведь это то, что она искала, взаимовыгодный брак по расчету. Он бы дал ей то самое из-за чего она искала обеспеченного мужчину - чувство безопасности. Ей не деньги важны и не их количество, а безопасность, что коллекторы не придут ночью выбивать долг за кредит за учебу, что можно спать спокойно и не переживать на что купить себе еды завтра. Порой одной любви недостаточно для счастливой совместной жизни. Может...

Уже середина февраля, скоро жить точно станет легче. А пока облегчаем себе жизнь, как можем, и заряжаемся в рубрике #хвалю_себя. Хвалю себя за тягу к знаниям. Записалась в группу самообучения новому подходу - RO DBT, радикально открытая диалектическая поведенческая терапия. Познакомилась с ней на конференции, заинтересовалась и решила сразу попробовать на себе. Подход про сверхконтроль. Про то, как мы либо держим всё и всех в жёстких рамках, потому что не доверяем миру, либо, наоборот, так сильн...

В выходной время летит как-то особенно быстро. Не успела оглянуться - уже вечер, а я только села за нашу рубрику #хвалю_себя. На прошлой неделе я всеми возможными способами отстаивала свои границы, словно сдаю экзамен. Не знаю, сдала или нет, но нужна передышка. Не всё же сразу. Где-то, думаю, получилось вполне ок, а где-то, возможно, мысль не донесла. Но за старания я точно молодец, горжусь 🥳 Четверг и пятница были жёсткими и тяжёлыми, поэтому вдвойне приятно было наслаждаться выходными. Тем б...

Это был день под названием: Спасибо, что живой или Всё, везде и сразу 🫠 Когда-то в студенчестве мне казалось, что куча дел - это круто. Такая деловушка: туда поехала, сюда пошла, там порешала. Энергия, драйв, ощущение собственной значимости. Как же я ошибалась. Сейчас такие дни: Остановите планету - я сойду Все ли я успела? Ну примерно половину. Остальное плюсую на завтра и раскидываю на субботу и воскресенье. Даже к вам выхожу уже в ночи. Если коротко о главном, как говорится 🧐 Хороших вам сн...

Забегаю в последний вагон, чтобы поздравить нас с 8 марта 🔦 Мы все разные. Кто-то из нас строит карьеру, кто-то растит детей, кто-то ищет себя. А кто-то пытается совмещать всё сразу. И во всём этом нет правильного или неправильного решения. Наш день - не только сегодня. Он каждый день, когда мы выбираем себя, свои желания, свои ценности и разрешаем себе идти своим темпом и своей дорогой. Пусть впереди нам встречаются именно те дороги, по которым хочется идти. С праздником нас. Берегите себя 🥰

📊 Результаты анализа канала от @ScratchAuthorEgoBot 🎯 Канал: @myslinaletu 🔥 Роаст анализ: Слушай, ну давай честно: твой канал — это заповедник для «славных пирожочков», где каждый чих возведен в ранг экзистенциального кризиса или терапевтического прорыва. Иногда кажется, что если ты случайно наступишь в лужу, мы через пять минут получим пост о том, как эта лужа символизирует твои подавленные детские слезы и необходимость заземления. Твоя рубрика «хвалю себя» — это просто шедевр самолюбования ...

Как там ваш выходной понедельник? Готовы приступить к нашей традиции? Сегодня я #хвалю_себя за следующее: Затеяла генеральную уборку. Почти уложилась в два дня, сегодня заканчиваю. Как говорится - редко, но метко. Последние полгода было очень много сложных событий и решений. Сейчас это понемногу подходит к своему логическому завершению и я хвалю себя за то, что прошла через всё это. Осталось немного. Когда-нибудь обязательно расскажу вам подробнее про этот период, а пока я сама всё ещё нахожусь ...