ЯЯ побежал

Я побежал

@myrun🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

• Пейсмейкер на пивной миле • Фанат зависимых забегов • Самоназванный амбассадор Aperol • Директор "Вертикального полумарафона" • Продюссер @orangepaceteam Минимальный минимум серьёзного контента. Связь: @simplguf

📊 Полная статистика📝 Все посты
7.9K
Подписчики
2.0K
Ср. охват
25.6%
Вовлечённость
18
Постов
~2.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Mmyrun
myrun
23 мар., 11:19

Важные новости: в магазин Спорт-Марафон завезли Апероль.

👁 2.8K
Mmyrun
myrun
25 мар., 18:13

Дмитрий Тарасов. Апрель. Ничего нового.

👁 2.7K📷 photo
Mmyrun
myrun
25 мар., 13:13

I love running, i love supersport и другие i love eating теперь SUPERSPORT (прям вот так всеми заглавными буквами).

👁 2.4K📷 photo
Mmyrun
myrun
23 мар., 04:53

Семеро в парке, не считая собаки 🐕 🏃 🏃‍♀️ 🔥 Такой правильный понедельник 💪 Пробежка с мэром: Максим Викторович, Роман, Андрей, Юра, Александр, Рома, Маша, Веспуччи 🚀

👁 2.3K📷 photo
Mmyrun
myrun
23 мар., 09:59

Купил квартиру 40 м² — получил террасу, фитнес и 25-метровый бассейн В современных московских ЖК всё чаще появляются не просто дворы без машин и весь спектр ПВЗ, а полноценная инфраструктура: зоны барбекю, фитнес-клубы, переговорные и даже собственные беговые и велосипедные дорожки. Застройщики создают целые экосистемы, доступные только жителям комплексов. Если вам интересен такой формат жизни, то аналитики Негински собрали подборку из 7 жилых комплексов Москвы, где инфраструктура улучшает повсе...

👁 2.3K📷 photo
Mmyrun
myrun
25 мар., 18:15

Дмитрий Тарасов. Апрель. Ничего нового.

👁 2.2K
Mmyrun
myrun
25 мар., 14:24

В воскресенье записали выездной эпизод подкаста PRO паркран. Героем стал Максим Викторович Афанасьев — глава города Тюмени. Казалось бы, при чём тут паркраны, бег и основная тема подкаста. 🌟 Но! У героя: 40+ пробежек 5 вёрст в разных локациях, 20 волонтёрств. 🌟 Он приложил руку у марафону в Тобольске и возрождению марафона в Тюмени. 🌟 Любит спорт, вело, лыжи, бег — мы даже побегали в парке на следующее утро. Выпуск выходит в пятницу.

👁 2.2K📷 photo
Mmyrun
myrun
26 мар., 10:32

Есть идея: отдать ближайшую сумку бегуна на растерзание детям. И снять видео, где они будут оценивать с высоты своей шведской стенки вкусы и интересности наполнений. Берегитесь, батончики со вкусом сена и земли!

👁 2.1K📷 photo
Mmyrun
myrun
27 мар., 10:53

Дорогой друг! Совсем скоро мы встретимся на старте 12-го СберПрайм Казанского марафона. С каждым годом нас становится больше — и за этим стоят люди, которые делают бег заметнее, ближе и понятнее. Ты — один из них! Спасибо, что поддерживаешь культуру бега и делишься этим с другими — через свои истории, опыт и отношение к спорту. Мы подготовили для тебя небольшой подарок — кроссовки от Anta, набор от Zielinski & Rozen и полезные напитки от ANY BUDDY. Пусть все пригодится в подготовке и станет част...

👁 2.1K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный12 | 2.2K просм.
Статистика4 | 1.9K просм.
Провокация1 | 784 просм.
Вопрос1 | 1.2K просм.

Длина постов

Короткие (<200)9 | 2.2K просм.
Длинные (500-1000)5 | 1.8K просм.
Средние (200-500)3 | 1.7K просм.

Влияние эмодзи

2.3K
С эмодзи (1)
2.0K
Без эмодзи (17)
+15.9% охвата

Типы контента

🎬
1
video
2.8K просм.
📝
4
text
2.3K просм.
📷
13
photo
1.9K просм.