Последняя пятница благословенного Рамадана❤️🩹
Mount Sister
Специалист по оздоровлению, нутрициолог. Здесь журнал моих идей и дней📒 Проект с заботой о здоровье t.me/+WSVx493ha_c0YjVi 🌱GARDEN Связь @mountsisterbot
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
15 из 15Вчера сказала — надо мне прекратить эти походы в шоурум, а не то я скоро банкротом стану. Опять не удержалась и накупила всяких приятных мелочей. Посмотрите какая красивая канцелярия у Defter❤️🔥
ПОЛЕЗНЫЙ МАТЕРИАЛ НА РАМАДАН • Благо поста в Рамадан • Коран и Рамадан • Как освободить время для более важного? • Основы питания в Рамадан • Поддержка жкт • Рекомендации к ифтару и сухуру • Идеи для меню в Рамадан • Режим сна в Рамадан
Если 3 года назад было для нас совсем недавно, то почему через 3 года уже так далеко?
На канале Garden я публикую не только ассортимент, но и полезную информацию по витаминам, минералам и прочим нутриентам, здоровью и руководства по приему бад. Скоро поделюсь схемой при простуде, которую я ни раз на себе и домочадцах проверила и убедилась в ее эффективности⚡️
Мои планы до начала Рамадана: сделать заготовки расхламиться косметический ремонт прочесть Книгу поста освежить память по таджвиду подготовить жкт к посту генеральная уборка Мы справляем праздник вместе с семьей, что значит гостей у меня дома не будет, но все же я хочу завершить все эти дела и войти в Рамадан с меньшим грузом в голове. А как вы готовитесь к Рамадану? Что в планах? Поделитесь🤍
Сегодня на рассвете столько хороших размышлений было. С наступлением материнства мой режим и ритм жизни конечно изменились. Но я все еще продолжаю бороться за раннее утро — нет более прекрасного и благословенного времени за целый день для меня. Разве что глубокая ночь, но это уже не про здоровье (если бодрствовать до этого времени). Я человек склонный к погружению в долгие размышления и потому остаться наедине с собой в тишине с чистой головой — для меня необходимость. Когда лишаюсь этого, замет...
Ассаламу ‘алайкум! Рада сообщить вам, целых 3 хорошие новости: 📍У Garden снова появилась оффлайн точка в прежнем месте — в шоуруме Ekame по ул. Назарбаева 17б (рядом Каретный двор), где вы можете посмотреть и приобрести все, что есть в наличии. 📦 Также теперь вам доступен самовывоз онлайн заказов из шоурума. 🎉 Весь месяц после открытия (до 19.01.26) будет действовать акция: при единовременной покупке 3-х бад, на каждый третий скидка 30%
Лерран пошла за этим пирожным в qaf — слишком красиво выглядело (я очень люблю ракушки и жемчуг, и мореееее). Так еще и вкусно, с кислинкой. А матча, кстати, впервые в жизни не понравилась. Дважды ее разбавили молоком по моей просьбе, но она осталась невозможно горькой. Забежала в шоурум, навела порядок на полках Garden, а потом до конца дня говорила о жизни и аутоиммунных заболеваниях (куда без этого😆) А сегодня счастливая, что дел в городе больше нет и я могу сидеть дома🥹