Мама на кухне

🟥 #Меню кликабельно⬇️ 🥧 Завтраки: 🔘смузи шарлотка 🔘 овсяный йогурт 🔘смузи с куркумой   🔘грушевое смузи 🔘 овсянка в горшочке 🍜 основное + #сыройсалат ⭕️ борщ с имбирем ⭕️ карри с нутом ⭕️овощная фритата   ⭕️факоризо ⭕️Винегрет с проростками маша ⭕️гречка с вакаме 👶 перекусы: ✔️слойки 🆕 ✔️ какао ✔️фрукты, сухофрукты и овощи, орехи 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ➡️ моя рекомендация: 🍒Натуральные Сухофрукты и орехи без добавок: диоксида серы и сорбата калия,  без сахара🍓 Где:...

🤷‍♀имний салат с нутовым соусом Предлагаю вместо майонезой заправки — невесомый, бархатный соус из нута. Он обвалакивает каждый кубик в салате, делая текстуру просто божественно нежной и воздушной. Салат, который тает во рту быстрее, чем снег за окном😅 🌿🌿🌿Смотреть 🛍качественный и вкусный тофу беру здесь ➡️меню на эту неделю здесь 📖 энциклопедия здесь🦋   #мнк_салат #нут #тофу #праздничныйстол #новыйгод #23февраля

😊рибы медовые Представляете: хрустящий шампиньон, который пахнет теплым дымком и медовой сладостью😍 Эти грибы исчезают быстро! Подходят и как горячее, и как закуска. 🌿🌿🌿Смотреть Полное меню к 23 февраля➡️здесь Не забывайте ставить реакции❤️ #праздничныйстол #23февраля #мнк_основное

😊лойки Смотри, как они умеют искриться! ⭐️ Золото без примесей, слойки без тяжести. Хрустящие облака, в которых нет места глютену и тяжелому маслу. Только нежность, чистый вкус и золотистые бока, которые тают, стоит лишь закрыть глаза😍 Хруст слышен даже в беззвучном режиме)) 🌿 Тесто раскатывать не придётся, поэтому слойки, считаю, можно смело называть ленивыми)) 🌿🌿🌿Смотреть Рисовая бумага 400гр ➡️меню на эту неделю здесь 📖 энциклопедия здесь🦋 Мама на кухне в вк #мнк_перекус

🍘🥐 пора выбрать перекус для следующей недели Кто возглавит продовольственный переворот? 🍘 Крекеры Злаковые: ⚡️ Властелин Сдержанного Хруста и Могучей Пользы! Здесь суровая простота и безжалостная эффективность. Ничего лишнего — только характер, достойный уважения! 🥐 Слойки Воздушные: 💫 Императрица Легкомысленного Торжества и Воздушных Грёз! Слоистая эйфория и неизбежное головокружение от счастья. Захватит власть неожиданно, нно безоговорочо Голосуем : ❤️КРЕКЕРЫ ЗЛАКОВЫЕ или 🔥 СЛОЙКИ Ставь ...

🟥 #Меню кликабельно⬇️ 🥧 Завтраки: 🔘смузи солнечный 🔘 кремовая киноа-каша 🔘смузи с куркумой   +   оладушки гречка+чечевица 🔘грушевое смузи+ ленивые банановые вареники 🔘смузи огурец-черника 🍜 Обеды + #сыройсалат ⭕️ суп-пюре из нута ⭕️карри с картофелем и нутом ⭕️  овощной плов  ⭕️киноа совощами ⭕️салат харбинский ⭕️ пюре из цветной капусты 👶 перекусы: ✔️морковные сушки ✔️ шоколадное печенье из зеленой гречки ✔️фрукты, сухофрукты и овощи, орехи 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿...

🌸🌿🌿🌿🌿 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿 🍜ГОРЯЧЕЕ ✔️ фаршированные перцы 🎊САЛАТЫ ⭕️ салат дайкон-апельсин🆕 ⭕️мимоза 🥳ЗАКУСКИ ⭕️тюльпаны ⭕️ свекольные ракушки 🎂ДЕСЕРТ 🔘 эгг-ног🆕 🔘морковный торт гортензия (доступен в Энциклопедии) 🥂НАПИТКИ 🔘иван-чай 🆕 Дополнительно: майонез (можно деткам🤗) 🥞про энциклопедию вкуснознания здесь #8марта #праздничныйстол #мнк_заморозка

🟥 #Меню кликабельно⬇️ 🥧 Завтраки: 🔘кашка из зелёной гречки 🔘 кремовая киноа-каша 🔘смузи с куркумой   🔘 овощной киш 🔘смузи огурец-черника 🍜 Обеды + #сыройсалат ⭕️ суп с галушками ⭕️маш котлета ⭕️ рагу с белой фасолью   ⭕️овощной плов ⭕️ карри с картофелем и нутом ⭕️ боул с рисом ⭕️котлеты из киноа🆕 👶 перекусы: ✔️шоколадные булочки ✔️нут ✔️фрукты, сухофрукты и овощи, орехи 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер 🔍🌿🌿🌿🌿&nb...

😊алат дайкон-апельсин Дайкон- корнеплод уникальный🌿хрустальный, сочный, он как белый жемчуг, который мягко, но настойчиво выводит всё лишнее из организма, даря лёгкость и чистоту. А в пару к нему — яркий, сладкий апельсин😍 Никакой тяжести, только свежесть, витамины и радость)) 🌿🌿🌿Смотреть Кунжут нешлифованый здесь Кунжут чёрный здесь и злесь ➡️меню на эту неделю здесь 🌿меню на 8 марта здесь 📖 энциклопедия здесь🦋 #мнк_салат #мнк_праздничныйстол  #мнк_8марта  #дайкон  #апел...

❤️отлетки из киноа Эти котлетки — как маленькие произведения искусства: румяные, фактурные. Они хороши и с салатом, и просто так, под любимый соус. Готовить их — одно удовольствие, а съедать — ещё большее. Сохраняй рецепт, чтобы не потерять это вдохновение! 🌿🌿🌿Смотреть 🛍качественный и вкусный тофу беру здесь 🍙Набор формочек для онигири как у меня здесь ➡️меню на эту неделю здесь 📖 энциклопедия здесь🦋 #мнк_основное #киноа #мнк_перекус #тофу