Кучерова и Богини

-25 см длины, которую не жалко! Потому что знаю, как отращивать здоровые плотные волосы, ещё и быстро 🤌🏽 Хоть, пока и не привычно с такой длиной )) Я немного переживала, что с Карэ буду выглядеть старше, так как Карэ часто взрослит. Но, по-моему, вообще обратный эффект получился 😁 ощущаю себя (внешне) на 23-24. Внутренне вообще на 20 😂👌 А теперь план такой: срежу ещё 5-6 см, хочу прямо короткое Карэ. А дальше начну отращивать волосы до попы, только в этот раз без экспериментов с осветлением...

Новость 1️⃣: я вернулась в Сочи, хотя очень не хотела 😃 Новость 2️⃣: я вернулась ради вот этих двух малышек, которые прилетели ко мне с бали 🥹 Они были в дороге целую неделю, уже несколько дней отсыпаются. Мы на виделись с ними 14 месяцев, но судя по всему, они меня узнали, потому что спустя 2 часа после прибытия, они расслабились и стали вести себя будто бы дома 🥰 Пообещала им, что больше никогда так надолго их не оставлю.

Ну я хз кароче 😅

Кажется, это камбэк в 2021-2022 😁

А так все, что я делаю последние месяцы сказываются на лице. Всего 2 месяца разница. Как вам?

А ещё я поняла, что я боюсь старости 😃 Не самого возраста, а именно ощущения, что в один момент я подойду к зеркалу и пойму, что я себе не нравлюсь. Для меня не нравиться себе - это самое гнетущее ощущение. Потому что мир вы ощущаем и воспринимаем через призму отношения к себе. И ничего так из человека и особенно из женщины не вытягивает ресурс, как недовольство собой. И когда тело слабое и «дряблое», когда кожа потеряла эластичность, никакая пластика не поможет, хоть лицо на жопу натягивай. По...

О том, как набирать бурый жир без отеков и без висцерального жира по тегу #наборвеса Очень много уже об этом писала ♥️

Я создаю фундамент для своих 35-45+ лет — то, чем я сейчас занимаюсь. 1️⃣ Формирую мышечный корсет, от которого зависит и здоровье и безопасность ОДА. Именно мышечный корсет защищает нашу осанку от травм. + все мы знаем что мускулатуры требует доп энергии, т.е. увеличивает базовый обмен веществ. 2️⃣ Набираю бурый жир (подкожно жировую клетчатку), которая истончается с каждым годом. А у меня ещё и склонность с низкому проценту ПЖК. Именно хороший % бурого жира помогает как можно дольше сохранять ...

Когда некоторые видят, как я радуюсь новым килограммам, думают это потому что я по жизни стройная и мне сложно набрать. И чистую качественную мышечную и бурый полезный жир мне правда нелегко набирать как и большинству людей. А вот висцеральный жир и отеки запросто 😃 А радуюсь я так, потому что в 25+ лет бурый жир и мышечную набирать без лишних отеков и висцерального жира должно становится все труднее, а мне это дается проще, чем в 20 лет 🥹 Но проще не = без труда. Это результата многолетнего е...