Оля | Живи, как хочешь

Мои 🤍 У меня не так много близких друзей, я сложно впускаю в круг. Но те что есть - со мной годами, самые лучшие и родные. Миллион историй, воспоминаний и моментов. Спасибо вам за вас!💛 Муж, ты лучший! Саша, Даша – люблю бесконечно! Плакат на предпоследнем фото сделала сестра своими руками, шок!

Фокус на этот год – Я Каждый год я ставлю себе один понятный вектор, в сторону которого я двигаюсь. В прошлом году моей главной целью было безукоризненное служение своему телу, беременности и первому этапу материнства. Ресурса ушло много, сил тоже. Этот год – год моего физического и ментального восстановления. Год красоты, позволения, наслаждения, размеренности, состояния. И для этого тоже нужна дисциплина! Еще бОльшая, чем раньше. Потому что именно через дисциплину проявляется самая настоящая и...

Отрабатываем субботу на максимум 🏋️‍♀️🧘 Я больше не на ГВ, цикл восстановился, а это значит, что больше нет ни одной причины НЕ делать на 100% Цель – подсушиться, создать рельеф, слить все постродовые отеки. Включила в расписание высоко интенсивные тренировки по 30-40 минут по способу Табата. Убийственно но как хорошо потом. Всё как я люблю – выжать до последнего. Самое главное – давать телу восстановиться и адекватно оценивать свои возможности. Для себя я за этот месяц разработала целую систе...

6 месяцев 🥺🤍 Целая вечность поместилась в полгода 🤍

Welcome to отпуск ☀️💖 Уже как неделю мы должны были быть в Дубае, но у жизни свои планы. И я знаю, что они всегда к лучшему 🤍