Mind Mastery | Психология

Что такое схема-терапия - простыми словами Я работаю в подходе схема-терапии и часто слышу от знакомых вопросы про этот метод. Поэтому решила сделать серию постов об основных понятиях в схема-терапии. ❤️Схема-терапия — это направление, выросшее из когнитивно-поведенческой психотерапии, но пошедшее глубже. Главная цель метода: уменьшить влияние дезадаптивных схем и научить человека заботиться о своих эмоциональных потребностях здоровыми способами. А теперь подробнее: 🟦У каждого из нас есть базов...

Дорогие все! Я с огромной радостью делюсь новостью: в январе открылся центр ментального здоровья «Пространство Я»! Основатели центра - Шугаев Дмитрий, Огарев Валерий В центре есть клинические психологи, психиатры, неврологи, работающие в команде. 💡Это место, где мы помогаем справиться с любыми трудностями ментального здоровья: от тревоги и стресса до выгорания, депрессии, психических расстройств и сложных жизненных ситуаций. В центре очень уютные кабинеты и теплая атмос...

Попалась мне в интернете добрая и теплая испанская реклама про преемственность поколений (прикрепила видео). И захотелось поразмышлять на эту тему. ❤️Межпоколенная преемственность — это процесс, при котором ценности, убеждения и модели поведения передаются от родителей к детям, а затем к следующим поколениям. Этот механизм играет ключевую роль в формировании семейной культуры. По сути - это мост между «до меня» и «после меня». Она даёт чувство принадлежности и опору для идентичности: про то что ...

Химия схем ❓Почему нас может тянуть к людям, с которыми отношения оказываются небезопасными и болезненными? Например, если в детстве было насилие, холод или непредсказуемость от близких людей, то во взрослом возрасте партнеры с похожими чертами могут казаться особенно притягательными, даже если отношения с ними причиняют боль и дискомфорт. Такая связь часто очень интенсивна, страстна, драматична, но небезопасна и нездорова. Почему тянет к «одним и тем же» партнёрам? 🧩Привычное = безопасное. Пси...

💊 В Госдуме предложили выдавать антидепрессанты по ОМС Поделюсь своим мнением по этому поводу: Такой шаг отражает важную тенденцию — психическое здоровье всё чаще становится предметом общественного и государственного внимания. Количество людей с депрессивными, тревожными расстройствами и расстройствами, связанные со стрессом в России действительно растёт. 📍Однако важно понимать: медикаментозная терапия - лишь часть комплексной помощи. 🧩 С точки зрения клинической практики расширение доступа к...

Начнем рабочую неделю с #психомемы ☺️ давно их не было😅

В честь праздника хочу вам рассказать про одну из первых женщин-психологов: ученицу З.Фрейда, основоположницу неофрейдизма - Карен Хорни (1885-1952). Она считала, что неврозы у женщин связаны с их положением в обществе. Современная женщина по‑прежнему живет в условиях множественных ожиданий. От нее ждут, что она будет идеальной супругой и матерью, поваром на кухне, горничной в доме, страстной любовницей в постели и одновременно - успешным специалистом, которая должна всегда выглядеть идеально. В...

Недавно у нас в центре случилось очень теплое событие - первая очная встреча всей команды «Пространство Я». Мы привыкли работать друг с другом через экраны: чаты, созвоны. В нашей сфере это уже почти стандарт, многие специалисты консультируют только онлайн. Поэтому увидеть коллег не в маленьком окошке, а живьем, в одном пространстве, было чем‑то по‑настоящему особенным. 🖇️Прикрепила несколько фотографий с нашей встречи. Если захотите записаться к коллегам или ко мне на прием, оставляю ссылку на...

На прошлой неделе случилось важное событие — я прошла медицинскую аккредитацию и теперь имею статус медицинского психолога. Медицинская аккредитация психолога - это процесс оценки и подтверждения профессиональных знаний, навыков и компетенций в области медицинской психологии. Этот этап был непростым, но невероятно увлекательным. Аккредитация включала несколько станций: ☑️Тесты и решение ситуационных задач. ☑️Патопсихологическая и нейропсихологическая диагностика. ☑️Сердечно-лёгочная реанимация. ...

Немного пропала, но пришла с новостями… Первая неделя в новой роли подошла к концу. Теперь я - медицинский психолог психотерапевтического отдела в онкологическом центре им. Блохина. Эти дни стали для меня временем глубокого погружения в новую реальность - непростую и эмоционально насыщенную. Иногда бывает эмоционально трудно, но одновременно я чувствую, как важна здесь психологическая помощь. Каждый день учит меня новому о человеческой стойкости. Пока как-то так, всем хороших выходных ❤️‍🩹