Мария Комелькова | Нутрициолог

#чтояелазадень в эту белорусскую субботу⤵️ 🔴Завтрак: ходили в Bro Bakery по наводке подписчицы. Я взяла сендвич с рваной говядиной (ну куда МиккиМаша и без бутеров😎) и мне было ооочень💔. Вове тоже понравился его выбор. Сразу видно - советовал шарящий человек! + американо с 🐮 молоком 🔴Потом мы загулялись-заболтались и по пути купили крендели, это было что-то типа моего сегодняшнего предтреника 🔴Обед: банка зернёного творога, протеиновый сырок и бублик с маком. Я открыла для себя это комбо е...

#чтояелазадень в это воскресенье чееек⤵️ Сегодня прям на плоской еде двигалась для поддержания своих 16% жира🤙 🔴Завтрак: ходили в «Кофе Место» и снова остались довольны! У меня была пита с ветчиной, чеддером и томатом. Ставлю ей 4/5 + сырники пошерили с Вовой на двоих. Они были со взбитым кремом и черничным вареньем. Вот они прям очень хороши. 4,5/5 ставлю (5/5 только мои фирменные👑) + американо с 🐮 молоком 🔴Обед: бублик, протеиновый сырок и 1/2 банки творога с сахзамом. Без комментариев. Р...