ММеню Гурмана | Рецепты | Салаты | закуски

Меню Гурмана | Рецепты | Салаты | закуски

@menyu_gurmana🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🍳У нас самые вкусные и очень простые блюда для всей семьи! ▫️По поводу рекламы/сотрудничества - @DELAN707

📊 Полная статистика📝 Все посты
##завтрак#салат#оченьпросто#ужин#выпечка#оченьлегко#мороженое#обед
872
Подписчики
430,4
Ср. охват
49.4%
Вовлечённость
20
Постов
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Mmenyu_gurmana
menyu_gurmana
19 февр., 11:59

🥗Салат за 20 минут #салат #оченьпросто ✏️Ингредиенты: 🔸Куриное филе - 2шт 🔸Морковь по-корейски- 200гр 🔸Кукуруза консервированная - 1 банка 🔸Болгарский перец разных цветов - 3шт 🔸Майонез 🔸Соль по вкусу ✅ГОТОВО✅

👁 947🎬 video
Mmenyu_gurmana
menyu_gurmana
24 февр., 09:09

🥗Салат с куриной грудкой #салат ✏️Ингредиенты: 🔸Куриное филе отварное - 1 🔸Сухарики - 1 пачка (вкус бекон, сыр, зелень) 🔸Огурец свежий - 1шт 🔸Помидоры свежие - 1-2шт., без мякоти 🔸Соль, перец по вкусу 🔸Майонез или Сметана ✅ГОТОВО✅

👁 859🎬 video
Mmenyu_gurmana
menyu_gurmana
24 февр., 09:14

🦀Крабовый салат за 5 минут! #салат #оченьлегко ✏️Ингредиенты: 🔸Крабовые палочки - 250гр 🔸Огурец - 1шт 🔸Помидор - 2шт 🔸Кукуруза под баночки 🔸Соль и майонез - по вкусу 🔸Сухарики ✅ГОТОВО✅

👁 679🎬 video
Mmenyu_gurmana
menyu_gurmana
24 февр., 09:28

🍱Ролл с хрустящей курочкой #ужин ✏️Ингредиенты: 🔸Лаваш 🔸Куриное филе 🔸Планировочные сухари 🔸Соль 🔸Черный перец 🔸Сушеный чеснок 🔸Яйцо + молоко 🔸Помидор 🔸Лист салата ✏️Для соуса: 🔸Сметана 🔸Горчица 🔸Огурец на терке 🔸Соль ✅ГОТОВО✅

👁 582🎬 video
Mmenyu_gurmana
menyu_gurmana
19 февр., 12:04

👩‍🍳Праздничная закуска из помидоров с грибами #салат ✏️Ингредиенты: 🔸Грибы шампиньоны 🔸Сыр 🔸Зелень по вкусу 🔸Чеснок 🔸Майонез 🔸Помидоры 🔸Соль 🔸Перец 🔸Масло растительное для жарки ✅ГОТОВО✅

👁 553🎬 video
Mmenyu_gurmana
menyu_gurmana
22 февр., 10:19

🧀Омлет с ветчиной и сыром #завтрак #оченьпросто ✏️Ингредиенты: 🔸Яйца 🔸Ветчина 🔸Сыр 🔸Соль 🔸Масло растительное или сливочное для жарки ✅ГОТОВО✅

👁 519🎬 video
Mmenyu_gurmana
menyu_gurmana
19 февр., 11:48

😍Сладкий завтрак #завтрак #оченьпросто ✏️Ингредиенты: 🔸Тесто лаваша 🔸Сыр 🔸Колбаса 🔸Кетчуп 🔸Майонез ✅готово✅

👁 518🎬 video
Mmenyu_gurmana
menyu_gurmana
22 февр., 10:37

🥗Салат Фунчоза #салат 👆🏽Все ингредиенты в видео👆🏽

👁 512🎬 video
Mmenyu_gurmana
menyu_gurmana
17 февр., 10:52

🤤Сочный,вкусный завтрак за 10 минут #завтрак #оченьпросто ✏️Ингредиенты: 🔸Лаваш или лепешка тортилья 🔸Куриные яйца 🔸Твердый сыр 🔸Мясные копчености (можно заменить на с/с семгу, грибы и тд на ваш вкус) 🔸Соль и специи ✅готово✅

👁 512🎬 video
Mmenyu_gurmana
menyu_gurmana
5 мар., 16:15

🫕 Уха по- Фински #обед #суп 📝Ингредиенты: 🔸Семга (или другая красная рыба) - 1шт 🔸Лук - 2шт 🔸Морковь - 2шт 🔸Картофель - 4шт 🔸Сливочное масло - 50гр 🔸Сливки 20% - 70гр 🔸 Зелень по вкусу Приятного аппетита 😋

👁 508🎬 video

Типы хуков

Нейтральный16 | 395 просм.
Статистика3 | 713 просм.
Вопрос1 | 144 просм.

Длина постов

Короткие (<200)10 | 449 просм.
Средние (200-500)10 | 412 просм.

Влияние эмодзи

430
С эмодзи (14)
430
Без эмодзи (6)
0.0% охвата

Типы контента

🎬
20
video
430 просм.
Меню Гурмана | Рецепты | Салаты | закуски (@menyu_gurmana) — Telegram-канал | PostSniper