Мануш | акне, похудение, путешествия

Итак, ПОСТ ПРО ОМЕГУ, как выбрать правильно? Мы привыкли пить комплексы и если берем омегу, то, кажется, что омега 3,6,9 это лучше чем просто омега 3. Но, почему же все таки лучше брать просто омегу 3? Именно омега 3 у нас в дефиците, так как это незаменимая полиненасыщенная жирная кислота и организм не может ее синтезировать в достаточном объеме. Оказывается, что омега 6 у всех в профиците ( так как содержится в маслах, фастфуде, выпечке, снэках и тд), то есть ее нам надо уменьшать, а не добавл...

Всем добрый день ❤️ У меня небольшой перерыв от телеграм и работы, так как после 10 месяцев житья во Вьетнаме мы едем в Россию! Поэтому наслаждаемся последними деньками на море, кушаем много фруктов, гуляем, покупаем подарки. Но, и этим постом не обделю вас пользой ☺️ Вы знаете как правильно выбирать Омегу? На первом фото мы не обратили внимание и заказали НЕ ПОДХОДЯЩУЮ омегу 😭 Если вам интересно, то я разберу почему не все виды Омеги подходят, даже если фирма проверенная и известная и покажу в...

Если вы хотите разбор своего пациента на бесплатном мини-курсе, отправляйте мне в сообщения @manushtonoian фото + анамнез , и ставьте в комментариях + 👇🏻 ❗️Разберу только 5 человек

А пока ловите подборку моих любимых универсальных бальзамов для кожи на зиму, подходит на лечении акне: Я использую эффезел каждый день и вот эти варианты мне помогают поддерживать кожу в напитанном состоянии, без шелушений и покраснений У первых двух есть большой объем 1. URIAGE xemose c8+ 2. LA ROCHE-POSAY lipikar ap+m 3. Angipharm ceramide repair cream

Мой инстаграм и тот самый ролик, который набрал 300 тысяч просмотров и принес мне больше тысячи новых подписчиков😱 До этого я пыталась вести инстаграм на тему акне, очень старалась, но больше тысячи просмотров не набирала, про подписчиков вообще молчу Это о том, когда мы пробуем 100 раз, у нас не получается, но именно на 101 раз выстреливает 🚀 Так что, девочки, никогда не сдаемся! Заражаю вас своей пробивной энергией 😁⭐️⭐️

САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ КОСМЕТОЛОГОВ ПРИ РАБОТЕ С ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ : 1. Не знание как отличить акне от других состояний не правильный диагноз = неправильная тактика = нет результата 2. Вторая ошибка - попытки убрать "прыщи" пилингами, чисткой, плазмой и тд эти процедуры лишь временно улучшают или чаще ухудшают ситуацию , но никак не доводят до идеальной кожи 3. Третья ошибка - попытки лечить "причину" , думая, что причина это проблемы с кишечником, питанием или гормонами , что является НЕВЕРНЫМ в 90...