Просто о психологии спорта

Рада объявить о третьем наборе на программу ОРКТ (Ориентированная на решение краткосрочная терапия) для спортивных психологов. 📅 Даты проведения: с 16 по 28 февраля Формат — три модуля: 1️⃣ Знакомство с ОРКТ онлайн — обсуждение основных инструментов ОРКТ. Для тех, кто ранее не работал в этом подходе. Рекомендую и тренерам тоже! 2️⃣ Практика ОРКТ в спорте онлайн — отработка инструментов, практика на спортивных кейсах. Для участников наших программ или тех, кто изучал ОРКТ в других образовательны...

🎄 Дорогие друзья, коллеги, поздравляю с наступившим 2026-м годом! Пусть в этом году вашей жизни будет больше радости, тепла, азарта, путешествий и приключений, уверенности в своих силах. Пусть мечты вдохновляют вас, и на их реализацию у вас будут силы и поддержка близких. Пусть в этом году у вас будет меньше травм и неприятных ситуаций. ☺️ Спасибо вам за присутствие, за поддержку, за обратную связь. 🙌👋💪🌟 Погнали дальше — к высоким результатам, сохраняя психическое здоровье.

🤗 Верю в силу сообщества и классных людей, которые тут собрались. Делаюсь историей и обращаюсь с запросом на поиск специалистов. В ноябре прошлого года родился проект - хоккейная команды для особенных деток. Мы пока небольшие - 5 деток и их родители, 2 тренера и команда поддержки. Помогаем ребятам освоить новую для них деятельность, поддерживаем родителей, учимся взаимодействовать. Это радость в каждой тренировке. Даже если было тяжело. На этот квартал мы поставили задачу получить консультации ...

📚 В догонку к посту про тревогу выложу полезные материалы по теме психического здоровья спортсменов: 1. Консенсус ведущих организаций про заботу о ментальном здоровье спортсменов. Consensus statement on improving the mental health of high performance athletes - The ISSP, - the European Fed-eration of Sport Psychology (FEPSAC), - the Association of Applied Sport Psychology (AASP) - the Asian-South Pacific Association of Sport Psychology (ASPASP). 2. Подробно описанные инструмент работы с вопросом...

Ура! Наш курс для спортивных психологов приобрел дом - сделали страничку на сайте.  👨🏻‍💻 https://ogurtsova.com/orkt «Ориентированная на решение краткосрочная терапия в практике спортивного психолога» 🧐 Там можно узнать про программу, даты, модули, стоимость и задать вопросы.  В этот раз сделали гибкую систему из трех модулей: 1️⃣можно изучать только теоретический блок про ОКРТ и его инструменты 2️⃣можно подключиться на практическую отработку навыков 3️⃣быть на очной встре...

🙌 Приглашение на открытое мероприятие для тренеров. Если вам интересно чем живет автоспорт, какие вопросы и задачи есть у тренеров в этом виде спорта, то приглашаю: 🏁 Motorsport Coach Lab 📅 28 января / ZOOM ⏰ 15:00–18:00 (МСК) 💻 Онлайн-конференция для тренеров по автоспорту 🔗 Регистрация: https://mentalracing.ru/coach_lab ✍️ 9 спикеров Тренеры картинг, ралли, кольце, симрейсинге и физической подготовке пилотов расскажут про свою работу и ответят на вопросы слушателей! Более подробная информ...

🧐 Неделю уже кручу пост про тревожность… Получается сложно написать коротко ) Уж очень много в последние полгода спортсменов с высокой тревожностью. Напишу пока идеи от которых я отталкиваюсь в работе. Потом думаю и до техник - инструментов дойду.  Опираясь на исследования я рассматриваю тревожность у спортсменов как распространённую и закономерную реакцию в среде высоких требований, неопределённости и постоянной оценки. ☑️ Высокий уровень тревожности сам по себе не противоречит высоким ре...

На внутренней встрече чата ассоциативных карточек мы недавно разбирали ситуацию, что делать: 😕 Если ребёнок молчит и не отвечает Собрала основные рекомендации как выстроить диалог с юным спортсменом, когда нужна обратная связь. Молчание мы можем воспринимать как отказ от общения. Но чаще всего это сигнал: «мне сейчас сложно», «я боюсь сказать не так», «я перегружен». Через создание условий, в которых можно заговорить мы можем помочь ребенку начать общение. 1️⃣ Начать с себя, а не с допроса Дать...

Мастерская: «Психологическая подготовка и поддержка подростка в условиях академических испытаний: экзамены, олимпиады, конкурсы» Подростки в условиях экзаменов, олимпиад и конкурсного отбора часто сталкиваются с хроническим переутомлением, тревогой, страхом ошибки и давлением ожиданий. Приглашаем педагогов, школьных психологов, кураторов олимпиадного движения на практический мастер-класс, посвящённый психологической подготовке подростков в период интенсивных учебных и экзаменационных нагрузок. Н...

Материальная мотивация в детском спорте. Что показал опрос? Спасибо всем, кто проголосовал. Картина получилась очень показательная. 📊 Что видно по результатам 1. Большинство относятся к материальному подкреплению настороженно. 39% считают: если ребёнка нужно «покупать» — уже что-то не так. 35% — видят в этом краткосрочный инструмент, но не стратегию. 2. Есть понимание рисков. 22% считают, что это подрывает внутренний интерес. 20% — что усиливает тревожность при привязке к результату. 3. Часть а...